冬本番到来！万全の風邪対策で今年の冬を元気に乗り切ろう

2013年11月22日

各地から雪の便りが聞こえてきました。そうなると気になってくるのは風邪。冬でも公式戦やカップ戦が続く子どもたちにとって、風邪は最も避けたい病気です。毎年流行するインフルエンザへの予防...続きを読む

PR②－保護者や指導者に向けた食事・栄養セミナーを開催

2013年10月21日

第37回全日本少年サッカー大会決勝大会の1次ラウンドが終了した7月30日の午後、現地のクラブハウス２Fにおいて「少年たちの強いカラダを作る食生活」セミナーが実施されました。 選手の...続きを読む

PR①－全日本少年サッカー大会レポート　みんなのチカラの源は？

2013年10月15日

第37回全日本少年サッカー大会決勝大会にて、全国各地からチームの応援に駆け付けたご家族に「わが家のVメシ」を聞いてみました！※Vメシとは！？大事な試合の前日など、ここぞ！という時に...続きを読む

PR－全少県予選敗退の悔しさが今の僕を作ってくれた：佐藤寿人②

2013年10月 2日

佐藤寿人選手は、サッカー少年なら誰でも出場したいと憧れるサッカー大会『全日本少年サッカー大会』で、埼玉県予選準々決勝まで進出しました。残念ながら全国大会には出場できなかったものの、...続きを読む

PR－食事を楽しみつつ栄養コントロールも忘れずに：佐藤寿人①

2013年10月 1日

サンフレッチェ広島のエースストライカー佐藤寿人選手は、プロの世界を勝ち抜くために厳しい練習を自らに課し、人一倍栄養管理にも気を配っています。その成果が昨シーズンの最優秀選手賞と得点...続きを読む

サッカーと夏の猛暑で疲れた身体には温かい飲み物でリフレッシュ

2013年9月10日

9月に入り、朝と夜は猛暑の頃に比べるとだいぶ過ごしやすくなりました。しかし、夏バテの最大の原因は温度差といいます。屋外と室内の温度差に加え季節が秋に向かうこの時期は、暑くなったり涼...続きを読む

熱中症対策まとめ。熱中症対策は9月下旬まで！

2013年8月29日

残暑が厳しくなる今年はまだまだ熱中症対策が必要です。サカイクでは過去に何度か熱中症対策について取り上げていますので、これを機におさらいしてみたいと思います。【知識編】熱中症を知る夏...続きを読む

夏バテにオススメ！モロヘイヤでしっかりと栄養補給

2013年8月13日

猛暑のピークは過ぎたようですが、日差しが照りつけ、お盆期間中は全国的に厳しい暑さが継続するそうです。そんな中、お子さんや保護者の皆さんは「夏バテ」になっていたりしませんか？　屋内と...続きを読む

猛暑が続く中での夏風邪対策！もし、ひいてしまったら？

2013年8月12日

毎日暑い日が続きますが、睡眠はしっかりとれていますか？熱帯夜での寝不足、暑さによる食欲不振、日焼けなどが原因で、夏風邪をひくことがあります。「毎日サッカーをしているから、風邪になら...続きを読む

PR－着ているだけで身体を癒やす！？　リカバリーウェア着用レポート

2013年8月 6日

着ることで人間本来の自己回復能力（リカバリー能力）が十分に発揮されることが期待できるという『VENEX（ベネクス）』のリカバリーウェア。日々の疲れが和らぐような、身体の軽やかさとは...続きを読む

夏バテを防ぐ！子どもに不足しがちな栄養を補う万能選手って？

2013年7月25日

梅雨時のじめじめした暑さから、猛暑日が続く真夏の到来、そして残暑までと、長く続く暑い季節。練習や試合で疲れがたまった子どもには、何か特別な栄養素や食事が必要になるのでは？そんな疑問...続きを読む

PR－サッカーにつきもののケガとキズ。痛みをおさえて早くキレイに治す、有効な...

2013年7月12日

サッカーなどの全身スポーツにケガとキズは付き物。元日本代表の福西崇史さんも、例外ではなかったようです。そこで、お母さんたちはわが子のキズにどう向き合うといいか、また有効なケア方法は...続きを読む

猛暑に負けない！　夏野菜をふんだんに使ったカレーやパスタで疲れを癒して栄養補...

2013年7月11日

練習のせいか暑さのせいか、いつもより食が進んでいない、冷たいお菓子ばかりでちゃんとした食事ができない、など夏に疲れがたまりやすい原因の一つは食事です。食べやすい麺類、甘い飲み物など...続きを読む

PR－『好き嫌いの克服もサッカーも、まずはチャレンジから』中村憲剛インタビュ...

2013年7月 8日

川崎フロンターレの攻守の要＝ボランチとしてチームを操る中村憲剛選手。相手チームを一気にピンチに陥れる鋭い縦パスは、まさに圧巻のプレーです。もちろん、2014年ブラジルワールドカップ...続きを読む

PR－『食が細かった僕を支えてくれた、親の工夫』中村憲剛インタビュー

2013年7月 3日

川崎フロンターレのキャプテンを務める中村憲剛選手。先日のナビスコカップ準々決勝では、コンフェデレーションズカップから帰国間もない中、2得点を決める活躍を見せました。子どもの頃はなか...続きを読む

水分補給と体温コントロールで、真夏の試合はパフォーマンスを最大限に発揮しよう

2013年7月 2日

並木トレーナーに聞く水分補給。二回目は実戦編となります。試合中の効果的な水の摂り方、普段から心がけたい『プレーに効く』水分補給のポイントを聞きました。 ＜＜水分補給の２つの目的、身...続きを読む

PR－疲れたお父さんに知ってほしい、着るだけで疲労回復に役立つウェア！？

2013年7月 2日

平日はお仕事や家事に追われ、週末は子どものサッカーをサポートしているサカイク読者のお父さんとお母さん。本当にお疲れのことと思います。そして季節は梅雨に入り、今年は雨がの日が少ないと...続きを読む

水分補給の２つの目的、身体から失われた水分を取り戻すのと、もうひとつは？

2013年7月 1日

なかなか雨が降らない今年の梅雨。毎日もう夏がやってきてしまったかのような暑さが続きます。暑さといえば忘れてはいけないのが熱中症対策。特に湿度が高くまだ身体が暑さに慣れていないこの時...続きを読む

梅雨シーズンの大敵、食中毒は「つけない」「増やさない」「やっつける」

2013年6月 7日

雨のシーズンに突入し、食中毒が気になる季節になりました。食中毒は、その原因となる細菌やウィルスが食べ物に付着し、体内に侵入することによって発生します。食中毒を防ぐには、細菌などを食...続きを読む

サッカーの試合での大切な栄養補給源である「お弁当」について考える

2013年6月 6日

週末の練習や試合で「お弁当持参」ということ、よくありますよね。簡単に食べられるとおにぎりやパンを持っていく人も多いと思いますが、おにぎりの具を気にしたことありますか？試合前はもちろ...続きを読む