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練習メニュー

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小学生向けのパス、ドリブル、キック等の練習方法(トレーニング)を動画付で紹介。幼児や一人でも出来る練習方法等

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: ゴールキーパーのキャッチング練習　～番外編・グローブメンテナンス～; 2017年10月11日; 「サッカーチームでゴールキーパーを務める息子（娘）。親としてなにか力になってやりたいと思うのですが、どんな練習をすればいいかわかりません。」こんな悩みをお持ちの親御さん、意外と多...続きを読む

: 足元だけに集中しない!!　試合で使えるボールコントロールが身につくリフティン...; 2017年9月14日; 一人で簡単にできる練習メニューの代表格、リフティング。前回は個人技指導のスペシャリストとして知られるフリーのプロサッカーコーチ、三木利章さんにリフティングで意識したい基礎のポイント...続きを読む

: 回数は重要じゃない！　サッカーが上手くなるリフティングの身につけ方; 2017年9月 8日; 個人技術を身につける練習といえば、皆さんはどんな練習を思い浮かべますか？　短い時間でも、わずかなスペースでもできることから、リフティングを浮かべる人はたくさんいると思います。手軽に...続きを読む

: ゴールキーパーのキャッチング練習　～フロントダイビング編～; 2017年8月30日; 「サッカーチームでゴールキーパーを務める息子（娘）。親としてなにか力になってやりたいと思うのですが、どんな練習をすればいいかわかりません。」こんな悩みをお持ちの親御さん、意外と多...続きを読む

: ゴールキーパーの練習メニュー　～シュートブロック編～; 2017年8月21日; 「息子（娘）はゴールキーパー。ゴールキーパーは普通のサッカーの練習をしてもダメって本当？　どんな練習をすればいいんだろう？」こんな悩みをお持ちの親御さんのためにウールシュポルトと...続きを読む

: 試合を想定した練習で止める、蹴る、運ぶなど個人技術を磨く！　ブラジル名門クラ...; 2017年6月16日; クルゼイロ・ジャポンはブラジル名門サッカークラブ「Cruzeiro EC」の育成方法を余すところ無く日本で紹介・実践するため、2013年に発足いたしました。かつてジーコと共に&qu...続きを読む

: ブラジルの育成No.1クラブがゴールを目指す意識と競争を促すために取り組む1...; 2017年5月12日; クルゼイロ・ジャポンはブラジル名門サッカークラブ「Cruzeiro EC」の育成方法を余すところ無く日本で紹介・実践するため、2013年に発足いたしました。かつてジーコと共に&qu...続きを読む

: いつものダッシュに"ひと工夫"で「とっさの判断力」を鍛える～アスリート版シナ...; 2017年2月23日; 「相手が急にミスをした！」「予測と違うパスがきた！」「絶体絶命のピンチ！」そんな時、試合中に「頭が真っ白」になった経験はありませんか？「頭が真っ白」になっているということは、脳が混...続きを読む

: ゴールキーパーのキャッチング練習～ハイボール編～; 2016年9月23日; 「子どもがゴールキーパー。でも自分はフィールドプレーヤーだったからどう教えたらいいのかわからない」こんな悩みをお持ちのお父さん、多いのではないでしょうか？全国を見渡してもゴール...続きを読む

: ゴールキーパーのキャッチング練習〜３つのキャッチ編〜; 2016年7月27日; 「子どもがゴールキーパー。でも自分はフィールドプレーヤーだったからどう教えたらいいのかわからない」こんな悩みをお持ちのお父さん、多いのではないでしょうか？全国を見渡してもゴール...続きを読む

: 孤立してもボールをキープできるようになる！パスではなくキープ力を磨く"4秒キ...; 2016年7月11日; うまくボールをトラップすることはできるんだけど、すぐに相手DFに詰められてボールを奪われてしまう…… 子どもの試合を観戦していてそんなふうに感じたことは...続きを読む

: ほんの些細な工夫で効果UP！全国経験がなくても毎年Jリーガーを輩出する高校サ...; 2016年6月28日; あなたは、お子さんと一対一のトレーニングをおこなうことはありませんか？　　一対一は、ボールフィーリングや相手との駆け引きといったサッカーに必要不可欠な技術を磨くことのできるトレーニ...続きを読む

: サッカーの駆け引きに強くなる脳トレ伝授します; 2016年6月15日; 【村松尚登のいやでもうまくなるトレーニングメソッド４】サッカーの本質は“ゲーム性”に由来する相手との駆け引きにあります。駆け引きの質を高めることは、プレー...続きを読む

: 【必見】相手をスイスイ抜くアザールのドリブルができるようになるトレーニング方...; 2016年6月 8日; 【村松尚登のいやでもうまくなるトレーニングメソッド３】ある日、子どもたちにアザールのドリブル映像を見せました。ずば抜けて他の選手よりスピードが速いというわけではありませんが、スル...続きを読む

: メッシやダニエウ・アウベスもやっている！『対面ロングリフティング』で実戦に必...; 2016年6月 7日; 一時期、FCバルセロナのメッシとダニエウ・アウヴェスが試合前に行っていたウォーミングアップが話題になりました。ボールを一度も地面に落とさずに、リフティングしながらロングパスを交換...続きを読む

: プレー中の余計な力が抜ける！服を着ながらリフティング; 2016年6月 1日; 【村松尚登のいやでもうまくなるトレーニングメソッド２】余計な力、つまり特定のどこかに力が入りすぎてしまうと、体の構造上、その次に動かせる筋肉が限られてしまいます。たとえば「ボー...続きを読む

: 股関節を大きく動かせるようになる！片足インサイド＆アウトサイド・リフティング; 2016年5月25日; ［村松尚登のいやでもうまくなるトレーニングメソッド・その１］『サッカー上達の科学いやでも巧くなるトレーニングメソッド』の著者である村松尚登さんは、少年サッカーのグラウンドでよく...続きを読む

: 元なでしこJAPANコーチが教える！６人組で行う２対１or２対２のパス突破の...; 2016年5月20日; 過去になでしこJAPANでヘッドコーチを務めた望月聡さんのトレーニングメニューをご紹介します。今回は、６人組でおこなうパス突破を目的としたトレーニングです。途中からパサーがオフェ...続きを読む

: 試合で使える！身体をぶつけて相手DFとのスペースをつくるトレーニング; 2016年5月 3日; 「あっ、ボールを奪われる」子どもの試合を観戦していると、そう確信することがあると思います。これはボールが奪われてしまう距離に相手ディフェンダーがいるからです。そういったときは、一...続きを読む

: ライオンの動き・クリーチャートレーニング～遊び場が減った現代の子どもに最適な...; 2016年4月28日; 現代の子どもたちも身体を動かす機会が減少。むかしは木登りや鬼ごっこなどの遊びの中で身に付いていた「自然体で動ける身体」も、トレーニングを与えて身に付けさせることが必要になっています...続きを読む

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