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練習メニュー

小学生向けのパス、ドリブル、キック等の練習方法(トレーニング)を動画付で紹介。幼児や一人でも出来る練習方法等

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状況に合わせたボールコントロールの判断を身につける|サッカー3分間トレーニング
状況に合わせたボールコントロールの判断を身につける|サッカー3分間トレーニン...
2019年11月22日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、状況に合わせたボールコントロールができないという悩みを改善するトレーニングをご紹...続きを読む
跳ね上がったボールをコントロールして素早く1対1に入るトラップの基本|サッカー3分間トレーニング
跳ね上がったボールをコントロールして素早く1対1に入るトラップの基本|サッカ...
2019年10月29日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、跳ね上がったボールを足元でコントロールして次のプレーに素早く移る「エッジコントロ...続きを読む
トラップ技術向上 浮いたボールのコントルールを身につける|サッカー3分間トレーニング
トラップ技術向上 浮いたボールのコントルールを身につける|サッカー3分間トレ...
2019年10月22日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【浮いたボールを自分のものにし、早く次のプレーにうつる「エッジコントロール」がで...続きを読む
 【12月27~28日】「なぜスピードが上がらないのか?」映像から理解するタニラダーキャンプ
【12月27~28日】「なぜスピードが上がらないのか?」映像から理解するタニラダーキャンプ
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浮き球を足元に収めてからスムーズに1対1につなげられるようになる|サッカー3分間トレーニング
浮き球を足元に収めてからスムーズに1対1につなげられるようになる|サッカー3...
2019年9月30日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【浮き球の勢いを吸収し足元に収める「クッションコントロール」をしたあとにスムーズ...続きを読む
浮き球をやわらかく足元に収めることができるようになる|サッカー3分間トレーニング
浮き球をやわらかく足元に収めることができるようになる|サッカー3分間トレーニ...
2019年9月12日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【浮き球の勢いを吸収し足元に収める「クッションコントロール」ができない】という悩...続きを読む
相手にボールを奪われない ドリブルしながらのダブルタッチができるようになる|サッカー3分間トレーニング
相手にボールを奪われない ドリブルしながらのダブルタッチができるようになる|...
2019年8月23日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【ドリブルしながらボールを左右に転がす『ダブルタッチ』ができない】という悩みを改...続きを読む
「もっとたくさん鍛えてほしい」という要求は間違い! よいGKになるために必要なのは「練習している風」のトレーニングではなく......
「もっとたくさん鍛えてほしい」という要求は間違い! よいGKになるために必要...
2019年8月22日
スロベニア代表のGKコーチとして活躍し、アトレティコ・マドリードのジャン・オブラック選手やインテルのハンダノビッチ選手を指導した、現イラク代表GKコーチのペイコビッチ氏。日本のジュ...続きを読む
 ぎこちない動きを改善できる!動きの基礎を学べるトレーニング
ぎこちない動きを改善できる!動きの基礎を学べるトレーニング
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相手を抜きさる時に有効なまたぎフェイントができるようになる|サッカー3分間トレーニング
相手を抜きさる時に有効なまたぎフェイントができるようになる|サッカー3分間ト...
2019年8月13日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【ドリブルしながらボール外側から内へをまたぐフェイント『ステップオーバー』ができ...続きを読む
小学生GK必見、初めてGKをやる子に知ってほしいGKの基本動作と練習法
小学生GK必見、初めてGKをやる子に知ってほしいGKの基本動作と練習法
2019年8月13日
サッカーにおいて、重要なポジションであるゴールキーパー。しかしながら、ジュニア年代でGKコーチの専門的な指導を受けられる機会は少なく、向上心を持った小さなGKたちにとって、成長しづ...続きを読む
ドリブルしながらまたぎフェイントができるようになる練習|サッカー3分間トレーニング
ドリブルしながらまたぎフェイントができるようになる練習|サッカー3分間トレー...
2019年7月29日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルしながらボールをまたぐフェイント『シザース』ができない」という悩みを改...続きを読む
インサイドでのボールタッチ練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング
インサイドでのボールタッチ練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間ト...
2019年7月 1日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「インサイドのボールタッチが上手くできない」という悩みを改善するトレーニングをご...続きを読む
足の裏を使ったボールタッチ練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング
足の裏を使ったボールタッチ練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間ト...
2019年6月24日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「足の裏が上手く使えない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。このト...続きを読む
マルバコーチ直伝! 「運ぶドリブル」のトレーニング方法
マルバコーチ直伝! 「運ぶドリブル」のトレーニング方法
2019年4月11日
サッカー上達のため、もっとも基礎的で大切な技術のひとつが「運ぶドリブル」です。ボールを正確に運ぶスキルを身に付けることで、一対一を優位な形で仕掛けたり、相手の逆を突いたりすることも...続きを読む
アウトサイドで突破するドリブルができるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング
アウトサイドで突破するドリブルができるようになる練習|親子で遊びながらうまく...
2018年9月21日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルでアウトサイドが使えない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介しま...続きを読む
相手にすぐ抜かれない守備ができるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング
相手にすぐ抜かれない守備ができるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!...
2018年9月13日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「相手にすぐ抜かれてしまう」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。この...続きを読む
「どこを蹴るか」を意識してリフティングができるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング
「どこを蹴るか」を意識してリフティングができるようになる練習|親子で遊びなが...
2018年8月24日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「リフティングが苦手」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。このトレー...続きを読む
ドリブルで相手をかわせるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング
ドリブルで相手をかわせるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー...
2018年8月13日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルで相手をかわせない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。こ...続きを読む
体の正面でボールを止められるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング
体の正面でボールを止められるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッ...
2018年8月 3日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「体の正面でボールが止められない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します...続きを読む
リズム感がつくようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング
リズム感がつくようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレ...
2018年7月30日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「リズム感がない、プレーがぎこちない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介し...続きを読む
相手からボールを取られなくなる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング
相手からボールを取られなくなる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分...
2018年7月19日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルする時にボールばかり見てしまい顔が上がらない」という悩みを改善するトレ...続きを読む

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