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練習メニュー

小学生向けのパス、ドリブル、キック等の練習方法(トレーニング)を動画付で紹介。幼児や一人でも出来る練習方法等

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「蹴る」の基本、強いボールを蹴る時に使うインステップキックを身につける|サッカー3分間トレーニング
「蹴る」の基本、強いボールを蹴る時に使うインステップキックを身につける|サッ...
2021年1月26日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は、初心者に多い「足の甲(靴紐の部分)で蹴るインステップキックを使ってボールを狙ったところに蹴る...続きを読む
「蹴る」の基本、足の外側(アウトサイド)でボールを狙ったところに蹴れるようになる|サッカー3分間トレーニング
「蹴る」の基本、足の外側(アウトサイド)でボールを狙ったところに蹴れるように...
2021年1月15日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は、初心者に多い「足の外側(アウトサイド)でボールを狙ったところに蹴ることが出来ない」という悩み...続きを読む
「止める」の基本、足の外側(アウトサイド)でボールを止められるようになる|サッカー3分間トレーニング
「止める」の基本、足の外側(アウトサイド)でボールを止められるようになる|サ...
2021年1月12日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は、初心者に多い「足の外側(アウトサイド)でボールを止めることが出来ない」という悩みを改善するト...続きを読む
【タニラダーパーソナル】1対1で負けないスピードを手に入れよう!
【タニラダーパーソナル】1対1で負けないスピードを手に入れよう!
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「蹴る」の基本、足の内側(インサイド)で狙ったところにボールを蹴れるようになる|サッカー3分間トレーニング
「蹴る」の基本、足の内側(インサイド)で狙ったところにボールを蹴れるようにな...
2020年12月22日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は、初心者に多い「足の内側(インサイド)で狙ったところにボールを蹴ることが出来ない」という悩みを...続きを読む
「止める」の基本、足の内側(インサイド)でボールを止められるようになる|サッカー3分間トレーニング
「止める」の基本、足の内側(インサイド)でボールを止められるようになる|サッ...
2020年12月21日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は、初心者に多い「足の内側(インサイド)でボールを止めることが出来ない」という悩みを改善するトレ...続きを読む
【GKを始めたばかりの選手向け】GK基礎講座~ローリングダウン編~
【GKを始めたばかりの選手向け】GK基礎講座~ローリングダウン編~
2020年12月14日
日本代表GK2名を育てた澤村公康コーチによる【GKを始めたばかりの選手向け】にGKの基礎講座を動画で配信。今回は、「ローリングダウン」について。低い姿勢からローリングダウンの基礎を...続きを読む
相手からボールを取られないように足裏を使ってターンできるようになる|サッカー3分間トレーニング
相手からボールを取られないように足裏を使ってターンできるようになる|サッカー...
2020年12月10日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は、初心者に多い「足裏でターンが出来ない」という悩みを改善するトレーニングを紹介します。試合中、...続きを読む
 【サカイク限定割引】成長スパート期を強力サポート【セノバス】
【サカイク限定割引】成長スパート期を強力サポート【セノバス】
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アウトサイド(足の外側)を使ってターンできるようになる|サッカー3分間トレーニング
アウトサイド(足の外側)を使ってターンできるようになる|サッカー3分間トレー...
2020年11月30日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は、初心者に多い「アウトサイドでターンができない」という悩みを改善するトレーニングを紹介します。...続きを読む
【GKを始めたばかりの選手向け】GK基礎講座~キャッチング編~
【GKを始めたばかりの選手向け】GK基礎講座~キャッチング編~
2020年11月25日
日本代表GK2名を育てた澤村公康コーチによる【GKを始めたばかりの選手向け】にGKの基礎講座を動画で配信。今回は、「キャッチング」について。正面付近のボールのキャッチングから基礎を...続きを読む
インサイド(足の内側)を使ってターンできるようになる|サッカー3分間トレーニング
インサイド(足の内側)を使ってターンできるようになる|サッカー3分間トレーニ...
2020年11月17日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、インサイド(足の内側)でターンが出来ないという悩みを改善するトレーニングをご紹介...続きを読む
【GKを始めたばかりの選手向け】GK基礎講座~開始姿勢編~
【GKを始めたばかりの選手向け】GK基礎講座~開始姿勢編~
2020年11月17日
日本代表GK2名を育てた澤村公康コーチによる【GKを始めたばかりの選手向け】にGKの基礎講座を動画で配信。GKがプレーを始める位置(立つ位置)のことを「スターティングポジション」と...続きを読む
ドリブルで前に進む、右・左に方向を変えられるようになる|サッカー3分間トレーニング
ドリブルで前に進む、右・左に方向を変えられるようになる|サッカー3分間トレー...
2020年11月16日
サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、ドリブルで前に進む、右・左に方向を変えることができないという悩みを改善するトレー...続きを読む
【GKトレーニング】ゲーム形式練習
【GKトレーニング】ゲーム形式練習
2020年8月 8日
夏休みに開催したGKスペシャルキャンプよりキャンプ中のGKトレーニングメニューをお届けします。>>2020年冬休みGKスペシャルキャンプ【関西】の情報はこちら■ゲーム形...続きを読む
【GKトレーニング】フロントダイビング練習
【GKトレーニング】フロントダイビング練習
2020年8月 7日
夏休みに開催したGKスペシャルキャンプよりキャンプ中のGKトレーニングメニューをお届けします。>>2020年冬休みGKスペシャルキャンプ【関西】の情報はこちら■フロント...続きを読む
リフティング練習法 上達のコツは回数じゃない!小学生もできる上達2大ポイント[動画付き]
リフティング練習法 上達のコツは回数じゃない!小学生もできる上達2大ポイント...
2020年7月20日
個人技術を身につける練習の定番リフティングですが、ただこなすだけでなく、少し意識を変えるだけでプレーが大きく成長します。今回は約20年間少年サッカーの指導に携わり、「個の育成」に徹...続きを読む
【GKトレーニング】ウォーミングアップからキャッチング練習
【GKトレーニング】ウォーミングアップからキャッチング練習
2020年7月18日
この夏GKスペシャルキャンプをサカイクとともに開催する澤村公康コーチが熊本時代に行っていたGK練習会。GK練習会で行っていたGKトレーニングの様子をお届けします。■GKウォーミング...続きを読む
サッカートレーナーが教える姿勢の崩れや骨盤の歪みの原因にもなる股関節内転筋を伸ばすストレッチ
サッカートレーナーが教える姿勢の崩れや骨盤の歪みの原因にもなる股関節内転筋を...
2020年5月25日
緊急事態宣言が解除された地域から学校の分散登校などが始まっているかと思います。地域の状況を確認しながらサッカーのチーム活動なども再開していくかと思いますが、長期休暇で運動不足が心配...続きを読む
【低学年向けバランストレーニング】サッカーのトレーナーが教える強い身体を作る自宅トレーニング
【低学年向けバランストレーニング】サッカーのトレーナーが教える強い身体を作る...
2020年5月22日
緊急事態宣言が解除された地域から学校の分散登校などが始まっているかと思います。地域の状況を確認しながらサッカーのチーム活動なども再開していくかと思いますが、長期休暇で運動不足が心配...続きを読む
サッカーで大事な股関節周りの柔軟性をあげる! サッカートレーナーが教える家でできるストレッチ
サッカーで大事な股関節周りの柔軟性をあげる! サッカートレーナーが教える家で...
2020年5月18日
緊急事態宣言が解除された地域から学校の分散登校などが始まっているかと思います。地域の状況を確認しながらサッカーのチーム活動なども再開していくかと思いますが、長期休暇で運動不足が心配...続きを読む
サッカーのトレーナーが教える、強い身体を作るためのバランストレーニング
サッカーのトレーナーが教える、強い身体を作るためのバランストレーニング
2020年5月11日
新型コロナウイルス感染拡大の影響で学校が休校になり、サッカーのチーム活動も停止している中、子どもたちの運動不足や体力低下を心配する保護者の方も多いですよね。しかし、スポーツ・体を動...続きを読む

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