健康と食育
病気やケガの知識、ストレッチ、食事や栄養など、お母さん達にもたくさん読んでもらいたいコラム
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- 選手の命を守るAED、音声案内通りで意外と簡単! Jクラブドクターも「躊躇せ...
- 2024年7月 5日
- サッカーにつきもののケガやアクシデント。心臓の突然死は年間7万人とも言われています。日常生活では使うことがないので、「使い方が分からない」という親御さんも多いと思いますが、過去国内...続きを読む
- 氷や保冷剤で「手の平を冷やす」のが効果あり! サッカーにおける最新「熱中症対...
- 2024年6月28日
- 天気予報などで、「真夏日」というワードが聞こえてくるようになり、熱中症が心配になる日々はすぐそこまできています。今年も正しい対策で適切なサポートをしてあげたいですね。医療情報は年々...続きを読む
- 前向きな気持ちが回復を早める! Jクラブドクターが教える長期離脱からの復帰策...
- 2024年6月20日
- サッカーで最も避けたいのはケガですが、時にはどうしても抗えないもの。子どもがもしも復帰に時間がかかるケガをしてしまったら、親としてしてあげられること、してはいけないことはどんなこと...続きを読む
- 【最新定番】RICE処置はもう古い? Jクラブドクターが教える最新の応急処置
- 2024年6月 4日
- サッカーにつきもののケガやアクシデント。受傷後の応急処置について、サポートする保護者としては正しい知識をしっかり身につけておきたいものですね。医療情報は年々新しくなるので、最新情報...続きを読む
- 実は冬よりも5月の方がケガが多い! Jクラブドクターに聞いたその理由と予防策...
- 2024年5月13日
- サッカーにケガはつきものです。寒い時期にケガが増えると思われがちですが、実は1年のうち5月から6月が「ケガしやすい時期」ということはあまり知られていません。さらに知って驚くのは、こ...続きを読む
- サッカーで高パフォーマンスのために事な「足の爪」、適切な長さに整えるタイミン...
- 2024年4月11日
- サッカー選手にとって大事なパーツである足の爪。あなたのお子さんは足の爪をご自身で切っていますか? 保護者がされているでしょうか?先日サカイクで行ったアンケート結果では、このようにな...続きを読む
- ボールを蹴ると爪が痛い、割れた! サッカー選手にとって大事なパーツ「足の爪」...
- 2024年3月 8日
- 「サッカーの後足の爪が痛い」「爪が黒ずんでいる」という経験がある子も少なくないと思います。サッカーのパフォーマンスを向上させるために、足の爪は大事なパーツ。ボールを蹴った後に痛いだ...続きを読む
- 新型コロナだけじゃない! 風邪、インフルなどウィルスから子どもを守るための正...
- 2023年11月30日
- ※2021年3月配信の記事を一部修正して再度配信します2020年からの新型コロナウイルスの感染予防で、マスクや手洗い、手指消毒などが当たり前になっていますが、人に感染するウィルスは...続きを読む
- 女子サッカー選手に多いケガとは? スフィーダ世田谷に聞いた女子ならではのコン...
- 2023年9月13日
- 先日開催された女子のワールドカップ。なでしこジャパンは準々決勝で惜しくも敗退しましたが、大いに日本を盛り上げてくれました。2011年、なでしこジャパンが女子ワールドカップに優勝して...続きを読む
- 熱中症対策には食事も大切、中でも注目は「朝ごはん」 1日の始めにきちんと食べ...
- 2023年8月 2日
- 猛暑の夏。この暑さで夏バテになる子どもたちも多く、食事量が減ったり、体力が落ちたりと、心配になる親御さんは多いはずです。サッカーの練習や試合で運動量が多いと思うとさらに不安になって...続きを読む
- 熱中症の危険性にピンと来てない子どもでもわかる! サッカー現場が知っておくべ...
- 2023年7月28日
- 夏本番、注意しなくてはいけないのが熱中症です。最悪の場合、命を落とす危険性のある熱中症ですが、どのような対策をすることで防ぐことができるのでしょうか?JFA医学委員会の「スポーツ救...続きを読む
- Jリーグドクターに聞いた、5類に下げられた新型コロナ対策、サッカーの現場での...
- 2023年6月27日
- 2023年5月に新型コロナウイルスが5類に引き下げられ、感染症対策は個人に委ねられることになりました。それを踏まえて、サッカーの現場で具体的にどうしたらいいか、悩んでいる指導者や保...続きを読む
- 世界で活躍する選手を支えたシェフが語る、食事とパフォーマンスの密接な関係
- 2023年4月 3日
- サッカーが上手くなるため、試合でより良いプレーをするために、練習と同じぐらい大切なのが「食事」です。昨今、海外で活躍する選手の中には「専属調理師」が帯同し、日々の料理を作ってもらう...続きを読む
- 3人の子どものパパ・川島永嗣選手が、保護者代表として『気になる子供の歯並び』...
- 2022年10月14日
- 多くの保護者が気になる子供の歯並び。実際、サカイクでアンケート調査を行なったところ80%の保護者が子供の歯並びが気になると回答。サッカーしながら歯列矯正できるのか・・・など気になり...続きを読む
- 子どもが熱中症になった!? 夏の練習後ぐったりしている子の食事や休養法【具体...
- 2022年7月21日
- 猛暑・酷暑の夏。炎天下でサッカーをする子どもの熱中症の心配もつきません。体温を超えるような気温の中で練習して「熱中症かも?」と思われるぐったりした様子で帰ってきたら、どんなことをし...続きを読む
- サッカーの練習後にぐったりして食欲がない子ども。これって熱中症? 自宅ででき...
- 2022年7月 8日
- 体温を超える気温を記録する日本の夏。毎年のことながら、この時季は子どもの熱中症が特に心配になりますね。近年、熱中症予防方法については、啓蒙が進んでいることもあり、水分補給の知識など...続きを読む
- 子どもが好きなポテトで夏バテを防ごう! 管理栄養士がおすすめする、夏を乗り切...
- 2022年6月14日
- 梅雨が開けると、暑さ到来。夏本番がやってきます。夏になると、お子さんの「食欲が無くなってしまう......」といったことはありませんか? そこでサカイクでは、サッカーを始め、様々な...続きを読む
- 【医師監修】サッカーで起こりがちな"スポーツ貧血"って? 予防のためにも意識...
- 2022年5月24日
- 『スポーツ貧血』という症状をご存知でしょうか? サッカーのような激しいスポーツをする人に多い症状で、「なんか調子が悪い」「いつものプレーができない」と感じたとき、貧血が原因の可能性...続きを読む
- 「バランスのよい食事」ではダメ!? 大事なサッカーの試合で力を発揮するための...
- 2022年5月16日
- 気がつけばあっという間に大会シーズン。重要な大会では当日に良いコンディションで臨むために、食事に気をつけることも大切です。そこで今回は、大事な試合で力を発揮するための食事の取り方に...続きを読む
- 少年サッカー日本一のクラブの育成方針とおすすめ子供用プロテインとは?
- 2022年5月10日
- 2022年1月に行われた「チビリンピック2021 JA全農杯 全国小学生選抜サッカー選手権決勝大会」で優勝を果たしたのが、岡山県のオオタFC(岡山県)です。2019年度のJFA 第...続きを読む
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