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本当にやらないほうがいいの!? 静的ストレッチまとめ
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2015年2月 8日
15秒から30秒以内なら、パフォーマンスは下がらない!? パフォーマンスの向上という観点で考えたとき、静的ストレッチは筋肉のほどよい緊張感を必要以上に緩めてしまい、筋力のパワーを落...続きを読む
低学年からこれだけはやっておきたい練習メニューまとめ
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2015年1月18日
低学年からできるコーディネーショントレーニング&ボールマスタリー6選 「小学1年生のうちの子に、この練習は高度すぎる」 小学校低学年のお子さんを育てる読者は、サカイクや他メディアの...続きを読む
【リフティング編】ひとりでできる練習メニューまとめ
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2015年1月 8日
自主練にもってこいのひとりリフティング 「おとうさんがいないときにひとりでも練習したいんだけど、どんな練習をすればいいの?」 そう言われたとき、あなたはどんな練習方法を子どもに伝え...続きを読む
内緒で覚えて子どもに伝授したい!リフティングの基本技まとめ
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2014年12月23日
少しの努力で子どもに尊敬される!お手軽テクニック 「お父さん、リフティングを教えて」 子どもにそう求められたとき、あなたはしっかりとお手本を見せてあげることができますか? せっかく...続きを読む
日本代表エースの生命線! 柿谷曜一朗のファーストタッチまとめ
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2014年4月16日
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