バウンドしたボールのコントロールは、サッカー歴が浅いうちは特に難しいもの。

弾んだボールを足のどこでコントロールするか、遊びながら体で覚える内容です。

パスを受けた後、素早く次のプレーに移るためにはしっかりボールをコントロールすることが大事です。

慣れないうちはどうしてもボールを足元でコントロールした後、もたついてしまい素早く次のプレーができないもの。

遊びの中で、素早く次のプレーに移るコントロールを身に付けるメニューです。

ボールコントロールを身に付けるためには、リフティングも良いトレーニングになります。

その場で行うのではなく、少し意識を変えるだけで身体の使い方が良くなったりサッカーのプレーが大きく向上するのです。

プロコーチ、三木利章さんが教えるサッカーが上手くなるためのリフティング方法をご覧ください。