1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. トラップ技術向上 浮いたボールのコントルールを身につける|サッカー3分間トレーニング

練習メニュー

トラップ技術向上 浮いたボールのコントルールを身につける|サッカー3分間トレーニング

公開:2019年10月22日

キーワード:1対1エッジコントロールトレーニングドリブルボールコントロールボールタッチ個人技初心者小学生浮き球練習

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【浮いたボールを自分のものにし、早く次のプレーにうつる「エッジコントロール」ができない】という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、【アウトサイド、インサイドのエッジコントロール】を身につけることができます。

浮いたボールを自分のものにし、早くドリブルにつなげるためにも身につけたいスキルです。

その場にピタッと止めるのではなく、試合の流れのように左右どちらかに動かすようにコントロールすることで、試合の中でも自然とできるようになります。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください!

【やり方】
1.親子で向き合って
2.親は手でボールを投げる
3.子どもはインサイドまたはアウトサイドでエッジコントロール
4.慣れてきたら親は子供と一定の距離を保ちながら前後左右に動く
5.子どもは親との距離を保ちながらインサイドまたはアウトサイドでエッジコントロール

3minutestraining18.jpg

【ポイント】
・バウンドする瞬間をよく見る
・足をボールに覆いかぶせるように
・ボールがはねたところを地面と足で挟む
・足を上げすぎない
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

1

3分間トレーニング関連リンク
[vol.15]浮き球を足元に収めてからスムーズに1対1につなげる
[vol.14]相手を抜き去るまたぎフェイント練習
[vol.13]ドリブルしながらのまたぎフェイント練習
[vol.12]インサイドを使ったボールタッチ練習
[vol.11]足の裏を使ったボールタッチ練習
サカイク練習メニュー

最新ニュースをLINEでチェックしよう!
友だち追加
サッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く!サカイクメルマガ

関連記事

関連記事一覧へ

練習メニューコンテンツ一覧へ(373件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. トラップ技術向上 浮いたボールのコントルールを身につける|サッカー3分間トレーニング