サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【浮いたボールを自分のものにし、早く次のプレーにうつる「エッジコントロール」ができない】という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、【アウトサイド、インサイドのエッジコントロール】を身につけることができます。

浮いたボールを自分のものにし、早くドリブルにつなげるためにも身につけたいスキルです。

その場にピタッと止めるのではなく、試合の流れのように左右どちらかに動かすようにコントロールすることで、試合の中でも自然とできるようになります。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

【やり方】
１．親子で向き合って
２．親は手でボールを投げる
３．子どもはインサイドまたはアウトサイドでエッジコントロール
４．慣れてきたら親は子供と一定の距離を保ちながら前後左右に動く
５．子どもは親との距離を保ちながらインサイドまたはアウトサイドでエッジコントロール

【ポイント】
・バウンドする瞬間をよく見る
・足をボールに覆いかぶせるように
・ボールがはねたところを地面と足で挟む
・足を上げすぎない
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに！