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2019年7月 1日

インサイドでのボールタッチ練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング

キーワード:インサイドトレーニングボールタッチ個人技初心者小学生練習

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「インサイドのボールタッチが上手くできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、【自然とサッカーでよく使うインサイドでボールを触る感覚が身につきます】

慌てずゆっくり開始して、慣れたらリズム良く行いましょう。足のどこでボールに触れるのか、しっかりとボールに触れる感触がわかるはずです。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください!

【やり方】

1.まずはその場でゆっくり左右のインサイドでボールをタッチ
2.慣れてきたら足幅を替え、リズムよくタッチする
3.お父さん、お母さんは左右にゆっくり動き、子どもはボールタッチしながら距離を保ったまま同じ方向に移動
4.慣れてきたら、前後左右に動いてインサイドでのボールタッチの感覚をつかむ

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【ポイント】

・ボールは身体の真ん中に置く
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・足のどこでボールに触れるのか意識しながら
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

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3分間トレーニング関連リンク
[vol.11]足の裏を使ったボールタッチ練習
[vol.10]アウトサイドで突破するドリブルができるようになる練習
[vol.9]すぐ抜かれない守備ができるようになる練習
[vol.8]リフティングができるようになる練習
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