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2018年9月13日

相手にすぐ抜かれない守備ができるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング

キーワード:トレーニングリフティング個人技初心者小学生練習

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「相手にすぐ抜かれてしまう」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、粘り強く、相手に突破されない守備ができるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください!

【やり方】

1.ゴールを2つ作り、2~3メートル離れて向かい合って立つ
2.子どもはお父さん、お母さんに手でパスをしてから守備、攻撃はタッチされないようにゴールを突破する
3.慣れてきたら、両手タッチ、ボールにタッチなどルールを変える

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【ポイント】

・ただ取りに行かず、、粘り強くついていく
・どちらかのゴールに誘導し、タッチできるチャンスを狙う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

【応用】
攻撃のスピードを変える、フェイントを入れたりしながら行う。

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

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3分間トレーニング関連リンク
[vol.8]リフティングができるようになる練習
[vol.7]ドリブルで相手をかわせるようになる練習
[vol.6]体の正面でボールを止められるようになる練習
[vol.5]リズム感がつくようになる練習
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