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2018年8月13日

ドリブルで相手をかわせるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング

キーワード:トレーニングドリブル初心者小学生相手をかわす相手を抜く練習顔をあげる

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルで相手をかわせない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ドリブルしながら相手を見て、空いている所へ突破できるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください!

【やり方】

1.2~3メートル離れて向かい合って立つ
2.お父さん、お母さんはどちらかのゴールを塞ぎ、子どもは空いているゴールをドリブルで突破する
3.慣れてきたら守る側のスピードを上げ、突破されそうなコーンを塞ぎに行く

sakaiku_3minutestraining7.jpg

【ポイント】

・相手の動きをよく見て空いているゴールを見つける
・ドリブルしながら相手を見て、動きを変える事を意識する
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

【応用】
突破する前にフェイントを入れたり、スピードを変えたりして突破する。

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

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3分間トレーニング関連リンク
[vol.6]体の正面でボールを止められるようになる練習
[vol.5]リズム感がつくようになる練習
[vol.4]相手からボールを取られなくなる練習
[vol.3]浮いたボールを怖がらなくなる練習
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