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2018年7月19日

相手からボールを取られなくなる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング

キーワード:トレーニングドリブル初心者小学生練習顔を挙げる

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルする時にボールばかり見てしまい顔が上がらない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、自然に相手とボールを見てドリブルできるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください!

【やり方】

1.子どもは体全部を使って、お父さん、お母さんからボールを守る
2.手でボールを触らずに、ボールを守る
3.慣れてきたら、取りに行くスピードや強さを変えて行う

sakaiku_3minutestraining4.jpg

【ポイント】

・体全部を使ってボールを守る事を意識する。
・体を使い、相手とボールの距離を遠くするようにする。
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

【応用】
ドリブルで逃げるのは無しにする、コート範囲を決めるなど難易度を変える。

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

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3分間トレーニング関連リンク
[vol.1]顔を上げてドリブルできるようになる練習
[vol.2]狙って強くボールを蹴る事ができるようになる練習
[vol.3]浮いたボールを怖がらなくなる練習
試合で使える!身体をぶつけて相手DFとのスペースをつくるトレーニング
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