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2018年6月28日

浮いたボールを怖がらなくなる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング

キーワード:トレーニングドリブルボールが怖い初心者小学生練習

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「浮いたボールを怖がってしまう」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ボールとの距離間がわかり、怖がらなくなります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください!

【やり方】

1.2~3メートル離れて向かい合って立つ
2.子どもはお父さん、お母さんが投げたボールがバウンドしたら下をくぐってキャッチする
3.慣れてきたら、くぐる回数を増やしていく

sakaiku_3minutestraining3.jpg.jpg

【ポイント】

・ボールをよく見てくぐることで、ボールとの距離間がわかり、怖がらなくなる。
・ボールを見て、いつくぐるかタイミングを意識して行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

【応用】
投げる強弱でバウンドの大きさを変えて難易度を上げる

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

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3分間トレーニング関連リンク
[vol.1]顔を上げてドリブルできるようになる練習
[vol.2]狙って強くボールを蹴る事ができるようになる練習
[vol.4]相手からボールを取られなくなる練習
試合で使える!身体をぶつけて相手DFとのスペースをつくるトレーニング
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