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2018年6月 5日

狙って強くボールを蹴る事ができるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング

キーワード:トレーニングドリブル強くキック強く蹴る親子遊び

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「パスが弱い、しっかりボールが蹴れない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、自然に動きながら相手をみて、狙って強く蹴ることができるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください!

【やり方】

①2~3メートル離れて向かい合って立つ
②子どもはお父さん、お母さんの動きをみながらドリブルし、キックして当てる。
③慣れてきたら、右足、左足で蹴る、狙う場所を決めるなど、難易度を変えて行う

sakaiku_3minutestraining2.jpg

【ポイント】

・ドリブルしながら相手の動きを見てボールを蹴る
・相手の動きを予測し、どこにボールを蹴るか考えながらドリブルする。
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

【応用】
右足、左足で蹴る、狙う場所を決めるなどルールを変えて行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

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3分間トレーニング関連リンク
[vol.1]顔を上げてドリブルできるようになる練習
[vol.3]浮いたボールを怖がらなくなる練習
[vol.4]相手からボールを取られなくなる練習
試合を想定した練習で止める、蹴る、運ぶなど個人技術を磨く
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