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2018年8月 3日

体の正面でボールを止められるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング

キーワード:トレーニングドリブルボールを止める初心者小学生練習顔をあげる

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「体の正面でボールが止められない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、自然に相手とボールを見てドリブルできるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください!

【やり方】

1.2~3メートル離れて向かい合って立つ
2.投げたボールを1回コントロールしてキャッチする
3.慣れてきたら、キャッチではなくボールを踏んでコントロールする

sakaiku_3minutestraining6.jpg

【ポイント】

・ボールに合わせて体を動かす事を意識する
・ボールの正面に入ってからコントロールする
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

【応用】
ボールを投げる方向・強弱を変えたり、コントロールの場所を変えたりする。

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

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3分間トレーニング関連リンク
[vol.5]リズム感がつくようになる練習
[vol.4]相手からボールを取られなくなる練習
[vol.3]浮いたボールを怖がらなくなる練習
[vol.2]狙って強くボールを蹴る事ができるようになる練習
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