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2018年9月21日

アウトサイドで突破するドリブルができるようになる練習|親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング

キーワード:アウトサイドトレーニングドリブル個人技初心者小学生練習

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルでアウトサイドが使えない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ドリブルでアウトサイドで運ぶ、突破する事ができるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください!

【やり方】

1.ゴールを2つ作り、2~3メートル離れて向かい合って立つ
2.お父さん、お母さんはどちらかのゴールを塞ぎ、子どもは空いているゴールへアウトサイドを使ってドリブル突破する
3.慣れてきたら、突破しようとしたところに相手が来るので、アウトサイドで逆へ突破する

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【ポイント】

・ドリブルで相手を抜く、相手の様子を伺いながら運んでいく時にアウトサイドを使う事を意識する
・ボールをどこに置けばやりやすいかを意識する
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

【応用】
アウトサイドで突破する前にフェイントを入れたり、スピードを変える。

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

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3分間トレーニング関連リンク
[vol.9]すぐ抜かれない守備ができるようになる練習
[vol.8]リフティングができるようになる練習
[vol.7]ドリブルで相手をかわせるようになる練習
[vol.6]体の正面でボールを止められるようになる練習
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