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相手を抜きさる時に有効なまたぎフェイントができるようになる|サッカー3分間トレーニング

公開:2019年8月13日

キーワード:シザースステップオーバートレーニングドリブルフェイントボールタッチ個人技初心者小学生練習

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【ドリブルしながらボール外側から内へをまたぐフェイント『ステップオーバー』ができない】という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、【1対1で相手を抜きさる時に使うまたぎフェイント】を身につけることができます。

慌てずゆっくり開始して、慣れたらリズム良く行いましょう。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください!

【やり方】

1.まずはその場でゆっくりボールの外側から内側へ足を動かす練習
2.慣れてきたら素早くまたぐ練習をする
3.お父さん、お母さんはボールを転がし、子どもはドリブル無しでボールを外側から内へまたぐ
4.ボールをまたいで方向転換をし、親の方に戻ってくる

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【ポイント】

・ボールは身体の少し前に置く
・近くに置きすぎると逆足でまたぎづらくなる
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

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3分間トレーニング関連リンク
[vol.13]インサイドを使ったボールタッチ練習
[vol.12]インサイドを使ったボールタッチ練習
[vol.11]足の裏を使ったボールタッチ練習
[vol.10]アウトサイドで突破するドリブルができるようになる練習
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