サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【浮き球の勢いを吸収し足元に収める「クッションコントロール」をしたあとにスムーズに１対１につなげられない】という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、【腰より高い位置から飛んでくるボールを足元にやわらかく収めるボールコントロール】を身につけることができます。

浮いたボールを自分のものにし、早くドリブルにつなげるためにも身につけたいスキルです。

サッカーを始めたばかりの子や、小学校低学年など身体が小さいうちは上から飛んでくるボールが怖い子もいますが、このトレーニングは親子で遊びながらできるので自然と浮き球への恐怖がなくなり、足のどこでコントロールすればいいか理解できるようになります。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

【やり方】
イメージはサイドでの１対１
１．親子で向き合って
２．親は横から手でボールを投げる
３．子どもが足元にボールを収めたら、親がDF役になってボールを取りに行く
４．子どもは縦か中を突破する
５．慣れてきたらDFアプローチの速さを変えるか、DF突破後にシュートする

【ポイント】
・次のドリブルがしやすいところにコントロールする
・リラックスして行うこと
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに！