1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 相手にボールを奪われない ドリブルしながらのダブルタッチができるようになる|サッカー3分間トレーニング

練習メニュー

相手にボールを奪われない ドリブルしながらのダブルタッチができるようになる|サッカー3分間トレーニング

公開:2019年8月23日

キーワード:イニエスタダブルタッチトレーニングドリブルフェイントボールタッチ個人技初心者小学生練習

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【ドリブルしながらボールを左右に転がす『ダブルタッチ』ができない】という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、【相手がボールを奪いに来た時にかわせるボールタッチ】を身につけることができます。

慌てずゆっくり開始して、慣れたらリズム良く行いましょう。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください!

【やり方】

1.まずはインサイドでボールを触って前に出る練習
2.ボールを横にずらしてから前に出る動きをゆっくり行いながら覚える
3.お父さん、お母さんはボールを転がし、子どもは左右のインサイドを使って前に進む
4.慣れてきたら横に動かす幅を広げる
5.自分でドリブルしながらダブルタッチ

3minutestraining_15.jpg

【ポイント】

・インサイドでボールを触りながら前に出す
・幅が狭いと相手をかわしにくいのでボールを動かす幅を広くする
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

1

3分間トレーニング関連リンク
[vol.14]相手を抜き去るまたぎフェイント練習
[vol.13]ドリブルしながらのまらぎフェイント練習
[vol.12]インサイドを使ったボールタッチ練習
[vol.11]足の裏を使ったボールタッチ練習
サカイク練習メニュー

最新ニュースをLINEでチェックしよう!
友だち追加
サッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く!サカイクメルマガ

関連記事

関連記事一覧へ

練習メニューコンテンツ一覧へ(370件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 相手にボールを奪われない ドリブルしながらのダブルタッチができるようになる|サッカー3分間トレーニング