サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【ドリブルしながらボールを左右に転がす『ダブルタッチ』ができない】という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、【相手がボールを奪いに来た時にかわせるボールタッチ】を身につけることができます。

慌てずゆっくり開始して、慣れたらリズム良く行いましょう。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

【やり方】

１．まずはインサイドでボールを触って前に出る練習
２．ボールを横にずらしてから前に出る動きをゆっくり行いながら覚える
３．お父さん、お母さんはボールを転がし、子どもは左右のインサイドを使って前に進む
４．慣れてきたら横に動かす幅を広げる
５．自分でドリブルしながらダブルタッチ

【ポイント】

・インサイドでボールを触りながら前に出す
・幅が狭いと相手をかわしにくいのでボールを動かす幅を広くする
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに！