コラム

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守備時の「腰落とせ」は逆効果。無駄な動きで消耗しないための正しいラダートレーニング
守備時の「腰落とせ」は逆効果。無駄な動きで消耗しないための正しいラダートレー...
2019年6月28日
ヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチを務め、『タニラダー』でおなじみの谷真一郎さんに、「動きの質を高めて持久力を上げる」というテーマで動き方のコツを教えてもらう、この企画。前編では...続きを読む
量より質。質を高めるキーワードは「ていねいな振り返り」
量より質。質を高めるキーワードは「ていねいな振り返り」
2019年6月28日
サッカーは早朝と夕方の涼しい時間にプレーし、日中の暑い時間は夏休みの自由研究課題など、勉強にまつわることをします。講師にしつもんメンタルトレーニングの藤代圭一さんを招き、サッカーだ...続きを読む
「サッカーと勉強を両立するためのしつもん術」とは?
「サッカーと勉強を両立するためのしつもん術」とは?
2019年6月27日
しつもんを通じて、子どもたちや選手の成長をサポートする藤代さんに、「サッカーと勉強を両立するためのしつもん術」を教えてもらいました。藤代さんは前提として「しつもんをすることで、子ど...続きを読む
 【10月26~27日】親子キャンプでサカイクライフスキルプログラムを体験しませんか?
【10月26~27日】親子キャンプでサカイクライフスキルプログラムを体験しませんか?
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「なぜ、サッカー大好きな子どもが勉強も好きになるの?」サッカーも勉強も方法は同じ!
「なぜ、サッカー大好きな子どもが勉強も好きになるの?」サッカーも勉強も方法は...
2019年6月26日
サカイクに届いた保護者からの声「夏休みになると、うちの子はサッカーばかりで、ちっとも勉強しません。夏休みの宿題も自由研究も、8月の終わりになると慌ててやり始める。これを毎年繰り返し...続きを読む
足裏の刺激でプレーが上達し、怪我も減る? 「第二の心臓」足裏の重要性とは
足裏の刺激でプレーが上達し、怪我も減る? 「第二の心臓」足裏の重要性とは
2019年6月25日
足裏は「第二の心臓」と呼ばれているのはご存知ですか。足裏は身体を動かす上で重要な役割を果たし、機能していないと怪我にも繋がるというのです。イングランドやタイなどでアスレティックトレ...続きを読む
長友佑都のトレーナーが語る海外と日本の違い 物事の見方が姿勢にも影響する!?
長友佑都のトレーナーが語る海外と日本の違い 物事の見方が姿勢にも影響する!?
2019年6月19日
大阪で子どもの育成に関するトークイベント「フットボールナイトin梅田」が6月10日に開催されました。日本代表DF長友佑都選手の専属トレーナーを務める鬼木祐輔さん、コンスタントにJリ...続きを読む
体力のない子必見! 試合で走り切れない原因は「体力」ではなく「無駄な動き」だった
体力のない子必見! 試合で走り切れない原因は「体力」ではなく「無駄な動き」だ...
2019年6月18日
サッカーの試合中、時間が経つにつれてスタミナがなくなり、足が動かなくなる――。そんな経験のある人も多いのではないでしょうか。スタミナをつけるために、走り込みを増やすといったアプロー...続きを読む
 非日常が子どもを変える!サカイク冬キャンプご案内はコチラ
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実力が劣っていても仲間との協力で「相手の逆」をつけば勝てる! 現代の子どもたちに必要な「上手くなる楽しさ」の与え方
実力が劣っていても仲間との協力で「相手の逆」をつけば勝てる! 現代の子どもた...
2019年6月17日
浦和レッズレッズユース出身プロ1号だったのに1年で戦力外に。Jリーグ以下から再スタートしたら会社からリストラ宣告を受け、20歳で無職に。それでもサッカーを諦めきれず、「プロ向きじゃ...続きを読む
いつでもいいパフォーマンスができる自分でいられる 遠藤保仁選手に学ぶ「いいメンタル」の保ち方
いつでもいいパフォーマンスができる自分でいられる 遠藤保仁選手に学ぶ「いいメ...
2019年6月14日
ガンバ大阪の遠藤保仁選手は、20年以上Jリーガーとして第一線で活躍すると同時に、どんな時も自分らしさを失わず、シンプルかつナチュラルな生き方でも知られています。メンタルトレーナ―の...続きを読む
牛乳が苦手でも大丈夫! 大きくなりたいわが子を応援する成長期サポート飲料とは!?
牛乳が苦手でも大丈夫! 大きくなりたいわが子を応援する成長期サポート飲料とは...
2019年6月11日
小学生の6年間は身体がグッと大きくなる時期ですよね。サッカーでも大きくて強いことは強みの1つです。だからこそ親は「子どもを少しでも大きくしたい」と考え、成長期に大切な栄養をしっかり...続きを読む
浦和レッズ史上初のユース出身プロだったのに1年で戦力外! Jリーグ以下から這い上がり天皇杯で優勝した元Jリーガーが語る「プロになるために必要な事」
浦和レッズ史上初のユース出身プロだったのに1年で戦力外! Jリーグ以下から這...
2019年6月10日
浦和レッズのユース出身プロ第一号だったのに、たった1年で戦力外。Jリーグ以下から再スタートをと思ったら、入社した会社からリストラされ20歳で無職に。Jリーグの舞台に戻れる確証もない...続きを読む
「ミスなくやらなきゃ」が緊張を生む! ガンバ大阪・遠藤保仁選手に聞く常にいつもの力を出す方法
「ミスなくやらなきゃ」が緊張を生む! ガンバ大阪・遠藤保仁選手に聞く常にいつ...
2019年6月 6日
ガンバ大阪の遠藤保仁選手は、20年以上Jリーガーとして第一線で活躍すると同時に、どんな時も自分らしさを失わず、シンプルかつナチュラルな生き方でも知られています。メンタルトレーナ―の...続きを読む
子どもの体を猛暑から守る。プレーの質も高める水分補給のポイントは?
子どもの体を猛暑から守る。プレーの質も高める水分補給のポイントは?
2019年6月 3日
今年も酷暑が予想される日本の夏、スポーツをする少年少女には熱中症対策が欠かせません。元サッカー日本代表の中澤佑二さんは現役時代、178試合連続フル出場を達成し、1年を通してスタミナ...続きを読む

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