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サッカーを通して、親子で一緒に遊ぶ、楽しむ、チャレンジすることをテーマとした人気コラム

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: 子どもの自主性を育てる「ジェフ式クワトロサッカー」の秘密; 2012年5月 9日; 2012年4月15日（日）、フクダ電子スクエアでジェフユナイテッド市原・千葉（以下：ジェフ千葉）の主催イベント『クワトロサッカー大会』が開催されました。“クワトロ&rd...続きを読む

: ケガの予防、補強に。お母さんでも巻けるテーピング実践術【動画付き】; 2012年3月26日; ケガの処置や、予防、補強に使用するテーピング。お母さんでも巻ける方法を前回の基本編につづき、今回は実践編です。テーピングは、各ケガなどに対してだけではなく、「プレー中に違和感や痛み...続きを読む

: やってみよう！お母さんでも巻けるテーピングの基本知識【動画付き】; 2012年3月26日; ケガの処置や、予防、補強に使用するテーピング。サッカーをしていると、一度は聞いたことや、使ったことがある子どもたちも多いと思います。でも、テーピングは、病院やお医者さんじゃないと、...続きを読む

: 自分の気持ちをコントロールする『坐禅』の呼吸法; 2012年3月16日; 坐禅を習慣化し呼吸法を修得すれば、プレー中に自分の気持ちをコントロールできるようになります。１日５分でも毎日少しずつ続けることが大切なので、家族で坐禅にチャレンジしてみませんか？正...続きを読む

: 親子で集中力アップ！１日５分で『心を整える』; 2012年3月15日; 『心を整える。』が大ヒットした日本代表キャプテンの長谷部誠選手は、一日の中で、心を落ち着かせる時間を持つのだそうです。心が少しでも乱れたら自分で整え、どんな場面でも気持ちが揺らぐこ...続きを読む

: 女子のための、０から始めるサッカー練習法【ゲームを、ゴールを楽しもう！】; 2012年2月17日; 昨年12月に愛媛県松山市の松山中央公園室内練習場で、サッカー未経験の女子を対象に５日間開催された「キッズ女子サッカー教室」。「サカイク」ではその中から、ためになる練習法をいくつかご...続きを読む

: 女子のための、０から始めるサッカー練習法【まずはボールに慣れよう！】; 2012年2月16日; ※リフティングの見本を見せる愛媛FCレディース監督・江後賢一さん昨年12月に愛媛県松山市の松山中央公園室内練習場で、サッカー未経験の女子を対象に５日間開催された「キッズ女子サッカ...続きを読む

: 親子で応援しよう高校サッカー！「子どもに感じてほしいこと編」; 2011年12月28日; サッカーの枠を超え、箱根駅伝と共に年末年始の風物詩となっている「全国高校サッカー選手権大会」。第90回の節目を迎える今回も12月30日（金）から翌年１月９日（月）なで、東京・国立競...続きを読む

: 親子で応援しよう高校サッカー！「選手権大会のいまむかし編」; 2011年12月27日; サッカーの枠を超え、箱根駅伝と共に年末年始の風物詩となっている「全国高校サッカー選手権大会」。第90回の節目を迎える今回も12月30日（金）から翌年１月９日（月）まで、東京・国立競...続きを読む

: サッカー少年にもオススメ。読み聞かせで心の悩みを解決！; 2011年11月 7日; サッカー少年といえば、学校から帰ってくるとボールを持ってチームの練習に出掛け、休みの日は朝早くから夕方までサッカーの試合に明け暮れる。そんな日常を当たり前のように繰り返していること...続きを読む

: 子どもの不安を自信に変えるペップトークにチャレンジ！（２／２）; 2011年10月14日; ＜＜この記事を最初から読む不安を自信に変え、やる気を引き出すスピーチは、あのオバマ大統領が演説で、フランスＷ杯で優勝した当時のフランス代表監督がＷ杯決勝戦でも使ったと言われてい...続きを読む

: 子どもの不安を自信に変えるペップトークにチャレンジ！（１／２）; 2011年10月13日; 試合の前に「相手チームに勝ったことはないけど、大丈夫かなぁ？」「あなたの失敗で負けたりしないでね」「負けないように、がんばって」などと、応援しているつもりでも、ついつい「負けない」...続きを読む

: 親子でできる、骨盤トレーニング（２／２）; 2011年9月 7日; ■横向きトレーニング②　難易度★★☆　 ①横向きに寝る②写真のように足をクロスさせる③下側の足を持ちあげる10秒数える④逆足も行う ■腕立てトレーニング　難易度★★★　 ①うつ伏せ...続きを読む

: 親子でできる、骨盤トレーニング（１／２）; 2011年9月 7日; 今、ダイエットなどで、注目を浴びている「骨盤矯正」や「骨盤トレーニング」。子どもたちには関係ない！と思っていても、実は身体のゆがみやボディバランスが崩れる原因になっていたりすること...続きを読む

: 親子でカンタン！　骨盤ゆがみのチェック方法; 2011年9月 6日; 今、ダイエットなどで、注目を浴びている「骨盤矯正」や「骨盤トレーニング」。子どもたちには関係ない！と思っていても、実は身体のゆがみやボディバランスが崩れる原因になっていたりすること...続きを読む

: お家で練習！　反射神経＆運動神経を鍛えよう; 2011年8月23日; 今回お話をしてくださったチャイルドライク&スポーツの渡辺さんは、福岡県でサッカーの指導のほか、体操教室なども行っています。実際に、子どもたちには、体操教室を通して、どのよう...続きを読む

: 反射神経を鍛えて、運動神経を良くしよう！; 2011年8月22日; 走る、蹴る、跳ぶなど、サッカーに必要な運動能力はたくさんあります。でも「運動神経」って一言にいっても、実際はどのような力なのか。そして、何を鍛えていけば、サッカーにもつながる運動神...続きを読む

: 親子で楽しむ夏休み！遊び方; 2011年8月 6日; ここからは、さっそく遊び方のメニューを紹介します！　熱中症＆水分補給、疲れたら休むことを忘れずに、楽しい思い出＆身体作りをしていきましょう。■元気アッププログラム　エクササイズ≪１...続きを読む

: 親子で楽しむ夏休み！外で遊ぼう; 2011年8月 5日; みなさん、夏休みを楽しんでいますか？これから、帰省したり、旅行に出かけたりと、家族みんなで過ごす時間も多くなるはず。そこで、サカイクでは、家族で楽しめる"簡単な遊び"を、日本レクリ...続きを読む

: お家で簡単!!　足が速くなる方法（３／３）; 2011年6月23日; 室内でもできる簡単なものばかりですが、安全のため、靴下は脱いで行ってみましょう！＜＜前回の記事から読む■Ⅲ、ひとりビーチフラッグス《やり方》うつぶせに寝る両手はあごの下よーいドンの...続きを読む

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