【サッカートレーニング】状況に合わせて方向づけたコントロールができない！苦手克服練習法

公開：2022年11月17日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「状況に合わせて方向づけたコントロールができない」を克服するトレーニングをご紹介します。

サッカーの基本動作であるボールコントロールとは、足元で受けて、次のプレーをしやすい場所にボールを置くこと。味方や相手の位置によって、「次のプレー」に合わせて身体の向きを調整したり、ボールを前でコントロールするか、バックステップで下がってコントロールするかなどの判断が必要です。

しかし、初心者のうちは正面でボールを受けることはできても、次のプレーに繋げるために左右どちらにコントロールするのか、または後ろにコントロールすべきなのか、などコントロールの方向付けの判断や動きが難しいもの。

今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、方向付けたボールコントロールができるようになるトレーニングを紹介します。

【やり方】
１．目印を四方に置き、子どもはその中心に立つ
２．親はいずれかの目印からボールを転がし、違う目印に異動
３．子どもは親が移動した方向に身体を向けてボールをコントロールする
４．親はボールを転がしたら対角線に進む。対角線にパスを出す際は、子どもは身体の向きを180度変えて逆方向にボールをコントロールする
５．慣れたらパススピードを上げるなど難易度を上げる