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子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高める食事とは?

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「うちの子、なんだか疲れやすい」それはビタミンとミネラルの不足が原因かも!?
「うちの子、なんだか疲れやすい」それはビタミンとミネラルの不足が原因かも!?
2019年11月27日
わたしたちの体は食べたものからできています。ですから、何をどのように食べるのかがとても大切。食事は満腹になればよいのではなく、偏りなくバランスのとれたもので、必要な栄養をきちんと摂...続きを読む
野菜の栄養が減ってきている!?食事量だけでは補えないサッカー少年に必要な「ビタミンとミネラル」
野菜の栄養が減ってきている!?食事量だけでは補えないサッカー少年に必要な「ビ...
2019年11月20日
難しく捉えがちな栄養について、専門家にわかりやすく解説してもらう連載の3回目は、子どもが元気にプレーできるように、小学生年代に必要な栄養素とその補給方法について考えていきましょう。...続きを読む
ハードな運動をしている子どもに推奨される「とにかく量を食べなさい」の弊害とは?
ハードな運動をしている子どもに推奨される「とにかく量を食べなさい」の弊害とは...
2019年11月13日
難しく捉えがちな栄養について、専門家にわかりやすく解説してもらう連載の2回目は、前回の記事で教えてもらった基礎知識を踏まえて、毎日の食事のなかで栄養を効果的に吸収していく方法をご紹...続きを読む
【夏休み開催】元サンフレッチェ広島GKコーチによる「GKスペシャルキャンプ」【通いコースあり】
【夏休み開催】元サンフレッチェ広島GKコーチによる「GKスペシャルキャンプ」【通いコースあり】
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いまさら聞けない「子どもにとってバランスのよい食事とは?」飽食時代の栄養不足に注意!
いまさら聞けない「子どもにとってバランスのよい食事とは?」飽食時代の栄養不足...
2019年11月 6日
多くのトップアスリートが、日々のトレーニングと同じくらい毎日の食事に気を遣っていることが広く知られるようになりました。サカイクでも、食事と栄養はとても重要なテーマと考えていて、これ...続きを読む

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