1. サカイク
  2. サカイクまとめ
  3. 練習メニュー
  4. 夏休みにライバルと差をつけろ!ひとりでできるドリブル練習7選
サカイクまとめ
サカイクまとめ

夏休みにライバルと差をつけろ!ひとりでできるドリブル練習7選

サカイクまとめキーワード:ひとりでできるドリブル夏休み小学生

夏休みにチャレンジしたい!ひとりでできるドリブル練習まとめ

 
あなたのお子さんは夏休みをどのように過ごしていますか? プールや川、海に行ったり、ゲームで遊んだり、勉強をしたりと、なにかと忙しい小学生の夏休み。
 
「遊んでばかりでしょうがない子だな」
 
なんて少し呆れているときに、ひとりでこっそりとサッカーの練習をしている子どもの姿を見かけようものなら、なにか力になってあげたくなってしまうのが親心。
 
そこで今回は、時間のある夏休みに集中してドリブル技術を強化できる練習メニューをセレクトしました。ひとりでできる練習なので、ぜひお子さんに教えてあげてください。
 

Uターンドリブル

1.右方向にボールを運び、右足の裏をボールにのせて足の裏でひっかくように左足へボールを動かす
2.同時に体も反対側へ方向転換して、左足のインサイドでボールを左斜め前に出す
3.左足の裏にボールをのせて左足の裏でひっかくように右足へボールを動かす
4.右足のインサイドでボールを右ななめ前に出す

この記事を読む

片足カットドリブル

1.片方の足のアウトサイドでカットし、すぐに同じ足のインサイドでカット
2.再び片方の足のアウトサイドでカット、すぐに同じ足のインサイドでカットする
3.インサイド・アウトサイドで交互に素早くボールタッチを繰り返す

この記事を読む

両足カットドリブル

1.右足のアウトサイドでカットして、すぐ同じ足のインサイドでカット
2.続けて左足のアウトサイドでカットして、すぐ同じ足のインサイドでカットする

この記事を読む

両足カットドリブル・2タッチ

1.右足のアウトサイドで1回・2回とカットしてすぐ同じ右足のインサイドで内側にカット
2.続けて右足のインサイドでカットして、すぐ左足のアウトサイドで1回・2回とカットする
3.右足でアウト→アウト→イン→イン、左足でアウト→アウト→イン→インという流れで繰り返す

この記事を読む

両足カットドリブル・イン・アウト

1.左足のインサイドでカットしてすぐ同じ左足のアウトサイドで外側にカット
2.続けて右足のインサイドでカットして、すぐ同じ右足のアウトサイドで外側カットする
3.右足イン→アウト→左足でイン→アウトという流れで繰り返す

この記事を読む

空中カットドリブル

1.右足は地面につけず浮かせたままインサイドでカット
2.軸足の左足を軽く跳ねながら右足でアウトサイドカット
3.軸足を軽く跳ねながらすぐにインサイドカットしてボールを逆足のインサイドでカット
4.右足イン→アウト→イン→左足イン→アウト→インと繰り返す

この記事を読む

両足カットドリブル・イン・イン

1.右足のインサイドで斜め前にボールを出して、すかさずインサイドでカット
2.すぐに左足のインサイドで斜め前にボールを出し、インサイドでカット

この記事を読む


●おすすめ商品●

自主練にピッタリ!ドリブル&リフティングが125パターン

shizugaku_300x250_01.jpg

名将・井田勝通氏の「ボールコントロールは、次の部屋の扉を開く『鍵』である。」という言葉のもと、 日々技術を磨いている静岡学園中学校の選手による華麗なリフティング&ドリブルテクニックの数々を収録。夏休みの自主練にオススメです!

商品詳細はこちら
サカイク運営スタッフがセレクトしたアイテムが揃う!
E-3ショップ
サカイク、COACH UNITED、Spike!などの取材を通じて得たノウハウから、厳選した商品だけをセレクト。ここにしかないオリジナル商品を中心に、サッカー選手とコーチに本当に必要な商品だけをセレクトして取り扱っております。
 
サッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く!サカイクメルマガに登録しよう!

※メールアドレスを入力して「登録」ボタンをクリックしてください。

メールアドレス

コメント

  1. サカイク
  2. サカイクまとめ
  3. 練習メニュー
  4. 夏休みにライバルと差をつけろ!ひとりでできるドリブル練習7選

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 「打撲にコールドスプレー」は昔の常識!? コーチ・保護者必見、最新の応急処置に欠かせないアイテムとは
    2017年7月12日
  2. 「下手くそ」「センスない」コーチの暴言に耐えられない中1の息子を辞めさせていいのか問題
    2017年7月19日
  3. 小さな成功体験を積むことが自信につながる! 自主性・主体性を育てる「しつもん」のしかた
    2017年7月14日
  4. 【関東会場】サカイクキャンプ2017夏 supported by umbro
     
  5. これぞ最新決定版! 「何をいつどうやって飲むのか」 意外と知らない水分補給のポイントを伝授
    2017年7月10日
  6. 1対1に自信がつく! ディフェンスで大事な3つの姿勢
    2012年4月27日
  7. サカイク読者のパパママならおさえておきたい プロテイン7つのポイント
    2017年7月18日
  8. 結成7年で強豪チームに。甲府U-12が取り組む「試合に生きるトレーニング」とは?
    2017年2月 1日
  9. 子どもの栄養、みんなどうしてる?サカイク ママさん座談会
    2017年7月13日
  10. なぜ、全国経験のないサッカー部から毎年Jリーガーが輩出されるのか?
    2015年7月23日

一覧へ