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【サッカートレーニング】浮き球のパスが出せるようになる練習

公開:2021年9月22日

キーワード:パスの種類パス練習ループパス浮き球浮き球のパス

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、浮き球のパス(ループパス)ができないという悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。

試合中は、長短さまざまなパスを使います。そんなに離れていない味方にパスを出す時、相手にボールを取られないよう浮かせたパスを通すことでチャンスを作れることがあります。この時に使うのが浮き球のパス(ループパス)です。

しかし、初心者はボールの扱いに慣れていないのもあり、浮き球のパスを出すのが難しいもの。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中状況を見ながら相手にとられないように浮き球のパスを出すことができるようになります。

親は難しい動きは一切ありません。

【やり方】
1.子どもがボールを持ち、親子で対面して2~3m離れて立つ
2.子どもはつま先でボールを持ち上げて浮かせたボールを親にパス
3.慣れてきたらコーンのように少し高さのあるものを置いて、それを越す浮き球をけるようにするなど難易度を上げる

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【トレーニングのポイント】
・つま先をボールの下に入れる
・軸足はボールの横
・つま先でボールを持ち上げるイメージでボールを浮かせる
・力むとボールを浮かせることができないので、リラックスして行う
・軸足が下がってしまうとボールが浮かないので、軸足の位置を意識する
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>

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3分間トレーニング関連リンク
[vol.93]ボールを前方に運び出すコントロールが上手くなる練習
[vol.92]ボールを足元で上手にコントロールできるようになる練習
[vol.91]浮き球をコントロールして素早くパスを出せるようになる練習
[vol.90]インステップで強いキックが蹴れるようになる練習
[vol.89]狙った所に正確に蹴れるようになる練習
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