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状況に合わせたボールコントロールの判断を身につける|サッカー3分間トレーニング

公開:2019年11月22日

キーワード:1対1エッジコントロールトラップトレーニングドリブルボールコントロールボールタッチ個人技初心者判断小学生浮き球練習

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、状況に合わせたボールコントロールができないという悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で状況に合わせてボールを足元でコントロールして1対1につなげるスキルを身につけることができます。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください!

【やり方】
1.親子で向き合って
2.親が投げたボールを子どもがクッションコントロールまたはエッジコントロール
3.投げる強さを変えて、子どもにどちらの「コントロール」をする場面か判断させる
4.慣れてきたら、親がボールを投げた後にプレッシャーをかける
5.上手にできるようになったらプレッシャーを与える速さを変えるか、親を突破後シュート

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【ポイント】
・相手とボールを見て、クッション・エッジコントロールを使ってドリブルがしやすいところにコントロールする
・相手のプレッシャーを見てコントロールの判断することで、試合に近い状況での練習になる
・リラックスして行うこと
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

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3分間トレーニング関連リンク
[vol.19]跳ね上がったボールをコントロールして素早く1対1に入る
[vol.18]トラップ技術向上 浮いたボールのコントルールを身につける
[vol.17]浮き球を足元に収めてからスムーズに1対1につなげる
[vol.16]浮き球を足元でコントロールする練習
[vol.15]ドリブルしながらのダブルタッチ練習
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