キーワード：【動画】インステップの場所を覚えるリフティング
インステップでポールを扱えるようにするためには、感覚をつかむことが大事です。
ボールを触るのは「インステップだけ」と制限したリフティングで、何度もボールに当たる位置を確認すれば、ボールをけるときに足のどこに当てるのか、の感覚が自然と身に付きます。
ボールを上げるところから、ぜひ参考にしてやってみてください
今回の主な内容
【動画で教える】インステップキックの蹴り方（助走の向き、当てる場所など）／初心者向け
強いボールを蹴る時に使うインステップキックを身につける
シュートや長いパスを出すときなど、強いボールを蹴る時に使うインステップキック。
足のどこに当てるか、から助走の位置、軸足の位置、上半身のしなりを使うこと、つま先の向きなど、一から教えます。
初心者だけでなく、サッカー歴が長い子も、正しくできているか復習になります。
サッカーの専門的な動きは無いので、サッカー経験がないお父さんお母さんも一緒にやってみてください。楽しいので親のほうがハマる可能性もありますよ
【動画】最初はゆっくり。蹴り方とコントロールを身に着ける
インステップキックを初心者が一から身につけるための基本動作、ポイントをサカイクキャンプコーチが説明。
まずはボールに向かってどの位置に立つか、から説明し、立ったままゆっくりインステップに当てて蹴る練習で、どうやって蹴るか感覚をつかんでいきます。
上半身を使って蹴ること、軸足の置き方、身体のしなりを使うことなど、ポイントを解説しているので、何度も見ながら親子でチャレンジできます
【動画】慣れたら強いキックを蹴るコツを習得しよう
インステップの蹴り方を覚えたら、試合でも使える「強いキック」が蹴れるようになる練習をしましょう。
身体が小さい・細くて筋肉がないから強いキックが蹴れないわけではありません。コツを覚えれば、誰でも強いキックが蹴れるようになります。
動きのスピードが上がると疎かになりがちな、キックの時のつま先の向きなど、ポイントサカイクコーチが解説。
狭い場所でもできるので、安心してチャレンジしてみてください
サカイク公式LINE
＼＼友だち募集中／／
子どもを伸ばす親の心得を配信中！
大事な情報を見逃さずにチェック！
