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練習メニュー

相手に触られないようにボールを守る

2013年4月 3日

キーワード:ディフェンスボールキープ

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【練習の目的】
●ボールキープ技術の向上
 
【やり方】
  1. 2人1組になり、オフェンスとディフェンスを決める
  2. オフェンス側が身体を使ってボールをキープし、ディフェンス側にボールを触らせない
  3. ディフェンス側がボールに触れることが出来たら、攻守を交代する
 
【ポイント】
①相手にボールを触れさせないように身体の使い方を考えてボールを守る
②一定時間で回数を繰り返して行う
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
 
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■監修:
nishimuta_220.jpg
 
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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