【サッカートレーニング】苦手なバックステップも身につく、狭い場所でのトレーニング！苦手克服練習法

公開：2022年6月 9日

キーワード：3分間トレーニングバックステップボールコントロール狭いスペースでできる練習苦手克服

サカイク10か条

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は主に都市部などで聞かれる「広い場所で練習できない」という悩みを解決する、狭い場所でもできるトレーニングをご紹介します。

サッカーの動きを習得するようなトレーニングは、広い場所が必要だと思っていませんか？　「練習場所がない」「公園でもボール禁止だし......」といった親子におすすめの、狭い場所でも親子で遊びながらできるトレーニングもあるのです。

今回は、初心者が苦手な動きながらのボールコントロールが身につくトレーニングを紹介します。難しいバックステップも習得できるメニューです。

親は難しい動きはありません。

【やり方】
１．子どもの近くに目印を縦に２つ並べる
２．子どもは目印を8の字に回って前に進み、親は足元にボールを転がす
３．足元でボールをコントロールし親に返したら、元の位置にバックステップで戻る
４．慣れてきたら浮き球を投げたり、「インサイド」「足の裏」などコントロールする場所を指定して難易度を上げる