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【動きがぎこちない】を改善! 遊びながらサッカーの動きをスムーズにするメニュー

サカイクまとめキーワード:サッカーの動きスムーズに動かせるドリブルバックステップ動きがぎこちない身体を動かす

今回の主な内容

【動きがぎこちない】を改善! 遊びながらサッカーの動きをスムーズにするメニュー

身体をスムーズに動かせることが大事

サッカーをしている我が子を見て、なんだか動きがぎこちないな~、と感じたことはありませんか。

サッカーでは前進するだけでなく、横や後ろへの素早い動きもありますので、自分の身体を素早くスムーズに動かせるようになることが大事です。

今回は、遊びながら動きのぎこちなさを解消できるメニューを紹介します。

親は難しい動きは不要ですので、一緒に遊びながら楽しんでください。

動きがぎこちないのを解消する練習

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サッカーではいろんな方向から来るボールに素早く反応しなければなりません。

動きがぎこちなかったり、素早く反応できない子も、動きの中でボールに素早く反応することができるようになるメニューです。

親は手でボールを投げるだけ。難しい動きは一切ありませんので、親子で遊びながら楽しんでやってみてください。

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サッカーのリズム感がつくようになる練習

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ボールを運ぶドリブル、足で蹴って運ぶことはできてるけど何だかぎこちない。サッカーのリズムじゃないような......。というのは初心者にありがち。

リズミカルにボールを運べるようになってほしい、というかた必見。

遊びを通して楽しみながら行うことで、自然に相手とボールを見てドリブルできるようになるメニューです。

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苦手なバックステップも身につく、狭い場所でのトレーニング

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動きがぎこちない子は、バックステップなども苦手なもの。

サッカーでは前に進むだけでなく、後ろ向きに進む動きもありますが、日常であまり使用しないバックステップはすぐには上手くできません。

初心者が苦手な動きながらのボールコントロールが身につくトレーニングの中で、難しいバックステップも習得できるメニューです。

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