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【サッカートレーニング】相手に寄せられても適切な判断でコントロールできるようになる練習

公開:2021年11月16日

キーワード:3分トレーニングコントロールボールを奪うボールを奪われないボールコントロール状況判断

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、相手が寄せてきている状況でボールコントロールの判断が上手くできないという悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

試合中は、ボールを持っていると相手がボールを奪おうと寄せてきます。その時にボールを足元に止めるか、コントロールして相手から大きく離れるのか、的確な判断をしてボールコントロールしなければなりません。

しかし、初心者はその判断が上手くできず、相手にボールを奪われてしまうことがあります。

今回は、広いスペースがなくてもできる、試合の中で状況判断を伴って適切なプレーができるようになる練習を紹介。

親は難しい動きはありません。

【やり方】
1.親がボールを持って、数メートル離れて立つ
2.子どもの足元にボールを転がし、親は子どもに寄せる
3.ボールを奪いに行くと見せかけ、途中で止まってみたりアレンジする

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【トレーニングのポイント】
・相手がどんな風に寄せてきているのか動きをよく見る
・激しく寄せてくる場合はコントロールで相手から離れる
・激しく来ると見せかけ、少し距離を持って止まったら足元にコントロール
・力まずリラックスして行う
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>

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3分間トレーニング関連リンク
[vol.101]浮き球をコントロールして素早くパスできるようになる練習
[vol.100]長距離のパスが出せるようになる練習
[vol.99]ダイレクトでパスを出せるようになる練習
[vol.98]複数の動きを行うことで、顔を上げてドリブルできるようになる練習
[vol.97]ドリブル中に上手にターンできるようになる練習
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