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【今日からできる】運動会でも速く走る方法
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- ひざをしっかり上げて走ると速くなる！ 速く走るための正しいひざの角度
- 2019年10月11日
- ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。５回目のテーマは「膝が上がらず、狭いスト...続きを読む
- 大股走りも遅い原因。速く走るための正しい足の着き方
- 2019年10月10日
- ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。４回目のテーマは「大股＆かかと着地でブレ...続きを読む
- 視野が狭まって体力ロスの原因「くの字」姿勢を改善して速く走るコツ
- 2019年10月 9日
- ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。３回目のテーマは「上半身が前傾しすぎる動...続きを読む
- 肘が伸びすぎ、「女の子走り」も遅い原因！ 速く走る第一歩は正しい腕の振り方を...
- 2019年10月 8日
- ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。２回目のテーマは「腕の斜め振り＆肘伸ばし...続きを読む
- 【顔に力が入っちゃう子必見】顔や身体が力んでいると遅くなる！ 力みを取って速...
- 2019年10月 7日
- サッカーやスポーツをしている人であれば、「もっと速く走れるようになりたい！」と思うもの。「スピードアップ」は永遠のテーマと言えるでしょう。そこで今回はスピードアップのスペシャリスト...続きを読む
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