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【今日からできる】運動会でも速く走る方法

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ひざをしっかり上げて走ると速くなる! 速く走るための正しいひざの角度
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2019年10月11日
ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための5つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。5回目のテーマは「膝が上がらず、狭いスト...続きを読む
大股走りも遅い原因。速く走るための正しい足の着き方
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2019年10月10日
ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための5つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。4回目のテーマは「大股&かかと着地でブレ...続きを読む
視野が狭まって体力ロスの原因「くの字」姿勢を改善して速く走るコツ
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2019年10月 9日
ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための5つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。3回目のテーマは「上半身が前傾しすぎる動...続きを読む
 【12月27~28日】「なぜスピードが上がらないのか?」映像から理解するタニラダーキャンプ
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肘が伸びすぎ、「女の子走り」も遅い原因! 速く走る第一歩は正しい腕の振り方を身につけること
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2019年10月 8日
ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための5つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。2回目のテーマは「腕の斜め振り&肘伸ばし...続きを読む
【顔に力が入っちゃう子必見】顔や身体が力んでいると遅くなる! 力みを取って速く走る練習法|練習動画
【顔に力が入っちゃう子必見】顔や身体が力んでいると遅くなる! 力みを取って速...
2019年10月 7日
サッカーやスポーツをしている人であれば、「もっと速く走れるようになりたい!」と思うもの。「スピードアップ」は永遠のテーマと言えるでしょう。そこで今回はスピードアップのスペシャリスト...続きを読む

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