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【今日からできる】運動会でも速く走る方法
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- ひざの角度改善で速くなる！ 速く走るための正しいひざの角度｜動画で解説
- 2019年10月11日
- ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。５回目のテーマは「ひざが上がらず、狭いストライドで走...続きを読む
- 大股走りは遅くなる原因、速く走るためのカギは正しい足の歩幅とかかと接地｜動画...
- 2019年10月10日
- ヴァンフォーレ甲府のフィットネスダイレクターを務める谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。４回目のテーマは「大股＆かかと着地でブレーキが...続きを読む
- 速く走る姿勢を身に付ける！ 上体を曲げすぎる「くの字」姿勢を改善して速く走る...
- 2019年10月 9日
- ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。３回目のテーマは「上半身が前傾しすぎる動...続きを読む
- 腕振りが速さを変える！ 「女の子走り」を改善、正しい腕の振り方で速く走る｜動...
- 2019年10月 8日
- ヴァンフォーレ甲府のフィジカル・コンディショニングコーチの谷真一郎さんに「スピードアップのための５つのポイント」を教えてもらう人気シリーズ。２回目のテーマは「腕の斜め振り＆肘伸ばし...続きを読む
- 顔や身体が力んでいると遅くなる！ 力みを取って速く走る練習法｜動画で解説
- 2019年10月 7日
- サッカーやスポーツをしている人であれば、「もっと速く走れるようになりたい！」と思うもの。「スピードアップ」は永遠のテーマと言えるでしょう。そこで今回はスピードアップのスペシャリスト...続きを読む
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