チームの子どもが5人しかいない。楽しめて、かつ実践で使えるトレーニング方法を教えて

公開：2019年7月 5日　更新：2019年7月 6日

■選手が少いことを逆手にとって、上達させる方法

そして、試合で出てきた課題を子どもたちに説明して、その課題を修正するための練習をします。ボールをうまく蹴られない、止められない、周りが見えない。いろんな課題が出てくるでしょう。

フェイントだったり、ワンツーパスだったり、新しいスキルでも結構です。ひとつのトレーニングを長くやったら飽きてしまい集中力下がる。そうするとトレーニング効果は薄れるので、ひとつのメニューは短く設定します。楽しくない練習をやっても意味がないので、小刻みに目先を変えてあげましょう。

練習が終わったら「それに気を付けて、もう一度試合をしてみよう」とやってみます。挑戦したスキルを最後に「試合でやってみよう」でもいいでしょう。

そのように「М・Ｔ・М」で構成してみてください。

選手が少ないという現実を逆手にとって、ぜひ子どもたちを上達させてあげてください。

池上　正（いけがみ・ただし）

「ＮＰＯ法人Ｉ.Ｋ.Ｏ市原アカデミー」代表。

大阪体育大学卒業後、大阪ＹＭＣＡでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。

12年より16年シーズンまで、京都サンガＦ.Ｃ.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』（小学館）、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』（監修／カンゼン）、『伸ばしたいなら離れなさい　サッカーで考える子どもに育てる１１の魔法』など多くの著書がある。