【止める技術】しっかり止めて素早く次のプレーに移れるボールコントロールを身に付ける

ボールコントロールを身に付ける

子どもとのコミュニケーションを取りながらサッカー上達に繋げる遊びを紹介します。

今回は「ボールコントロール」の基本を身に付ける動画を3つピックアップしました。

初心者が苦手とする「跳ね上がったボールのコントロール」や、ボールコントロールにもつながるリフティングを身に付けるトレーニングを紹介します。

親はサッカーの専門知識も動きも不要です。

狭い場所でもできるメニューなので、ぜひ親子で一緒に遊びながら一緒に楽しい時間を過ごしてください。

バウンドしたボールのコントロールは、サッカー歴が浅いうちは特に難しいもの。

弾んだボールを足のどこでコントロールするか、遊びながら体で覚える内容です。

パスを受けた後、素早く次のプレーに移るためにはしっかりボールをコントロールすることが大事です。

慣れないうちはどうしてもボールを足元でコントロールした後、もたついてしまい素早く次のプレーができないもの。

遊びの中で、素早く次のプレーに移るコントロールを身に付けるメニューです。

ボールコントロールを身に付けるためには、リフティングも良いトレーニングになります。

その場で行うのではなく、少し意識を変えるだけで身体の使い方が良くなったりサッカーのプレーが大きく向上するのです。

プロコーチ、三木利章さんが教えるサッカーが上手くなるためのリフティング方法をご覧ください。