答え　「２歩以上のステップで予備動作を行う」

 

【いい例】

 

２歩以上のステップで相手マークの裏のスペースに走り込む予備動作を行ったため

 

そこから急停止することでマークがはずれて

 

後方にできたスペースでフリーでパスをもらえる

 

【わるい例】

 

予備動作を行わず単調なボールをもらう動き出しをしても……

 

マークがはずれず、ボールを受けることが困難になる

 

マークを外すためには、必ず２歩以上のステップを使って予備動作を行うことが大事です。それは、マークする相手も攻撃側の動き出しに反応し、プレッシャーをかけるからです。

 

だから、単純に動いてしまってはそれを読み取られ、ボールすら持たせてもらえないのは当たり前です。もし、『２歩以上の予備動作』で相手をだます動きに成功すれば、フリーでボールを受けることができ、自分が有利な状況でボールを受けることができます。

 

では、２歩以上の予備動作とはどんな動きなのか。

 

原則的に、ボールを受けたい方向とは逆方向に２歩以上動き、ボールを受け取れるスペースを作り出すことです。これは、１歩では足りません。１歩だと相手の注意を引きつけることはできても、体の向きを変える＝体勢を崩すことができませんから、結果として、ボールを受け取れるスペースや時間を作り出すことができません。

 

重要なことは、相手をだますと共に、体勢を崩すことなのです。だからこそ、２歩以上の予備動作が大切になるのです。

 

たとえば、ドリブルが得意で足下でボールをもらいたい場合、単にボールを持っている選手からパスを受けようとしてもプレスをかけられ、出し手もパスを出してはくれません。

 

目的は、足下にボールをもらうこと。だから、まず相手の背後のスペース、つまり、ボールを受けたいスペースとは違う場所に２歩以上動きます。そうすると、相手は背後のスペースをとられないように体の向きを変えて２歩以上の動きで対応します。その瞬間を狙って、少し引いて下がってくれば、相手が動いた分のスペースが空いているため、足下にボールを受けることが容易になります。これは、出し手にとってもパスが出しやすい状況なのです。

 

異なるパターンも同様です。ＤＦの背後でボールを受けたいのであれば、２歩以上の予備動作で足下にボールをもらう動きをしてＤＦを前におびき出し、背後にスペースを作ります。そうすれば、単に背後のスペースに飛び出すよりも、自分がスペース的にも時間的にも有利な状況でボールを受けることができるのです。

 

マークを外すためには、２歩以上の予備動作が有効だとわかっていれば、より効果的なプレーが可能になります。ぜひ試してみてください。

 

※“マークを外す動き”のポイント2は１０月下旬のアップ予定です

 

・第１回：いまさら聞けないマークの基本１

・第２回：いまさら聞けないマークの基本２

・第３回：いまさら聞けないマークの基本３

・第４回：いまさら聞けないマークの基本４

・第５回：いまさら聞けないサポートの基本１

・第６回：いまさら聞けないサポートの基本２

・第７回：いまさら聞けないサポートの基本３

・第８回：いまさら聞けないサポートの基本４