1. サカイク
  2. サカイクまとめ
  3. 練習メニュー
  4. ふつうの練習がすこしの工夫で劇的に変わる!親子でできるトレーニング7選
サカイクまとめ
サカイクまとめ

ふつうの練習がすこしの工夫で劇的に変わる!親子でできるトレーニング7選

サカイクまとめキーワード:トレーニング練習メニュー親子

親子トレーニングは工夫が大切

 
あなたは、休日にお子さんとボールを蹴って遊ぶことはありますか?
 
熱心なお父さんお母さんなら、遊びというよりも真剣に子どもとトレーニングをするケースも多いのではないでしょうか? そのとき、あなたはどんなメニューを行っていますか?
 
今回は、なんの変哲もない練習を少しの工夫で効果的なものに変えてしまう、そんな親子で練メニューを7つご紹介します。サカイクキャンプでもおなじみのコーチ陣たちの実践動画をお手本に、ぜひお子さんと試してみてください。
 

親子でできる練習メニュー/対面パス練習の正しいコーチング

サッカーでは、ボールを置く位置がとても重要です。ボールを置く位置を工夫することによって、次のプレーをスムーズに行えたり、相手にボールを奪われないようになります。
 
今回の練習メニューは、子どもにそのことを理解してもらうためのものです。形式としては単純な対面パスですが、コーチングひとつで子どもがボールの置きどころを工夫するようになります。

この記事を読む

親子でできる!低学年向けシュート練習1

ひと言に「ジュニア年代」と言っても、学年ごとに子どもの理解力やできることは異なります。高学年にもなればできるトレーニングも多くなりますが、低学年のころは、練習といえど単にボールを蹴り合うだけになってしまうことが多いのではないでしょうか?
 
教えてもまだ理解できないし...
やれることも限られているし...
 
そう考えてしまうことも、しばしば。

この記事を読む

狙ってキック

【やり方】
コーンを2本用意して、二人一組で10mほど離れて向い合せになる
一人はコーンの間を通してパス、もう一人はコーンの外側を通してパス
左右両足でパス、通すコースをお互いに交代してみる
 

この記事を読む

親子でできる一対一のかけひき

ゴールをふたつ設定し、子どもはどちらかのゴールをドリブルで通過する、お父さんお母さんは子どもにゴールを通過されるまえにボールを奪うことを目的とします。
 
目指すべきゴールがふたつあることで、子どもにはふたつの選択肢ができます。親の動きを見ながら、どちらのゴールを目指すべきかを選択することで状況判断力が身につきます。

この記事を読む

親子でできるボール遊び(バウンド、ノーバウンド)

【ポイント】
①親は出来るだけ高く柔らかいボールを投げてあげる
②ボールを怖がらないで良く観ながらおこなう
③最初は声を掛けながらタイミングを合わせる
④リズムを大切にする
⑤出来るようになったらスピードを早くする

この記事を読む

親子のコミュニケーションに最適!サッカー選手リフティング

最近仕事ばかりになってしまって、子どもとコミュニケーションをとれていないなぁ......
 
そんなお悩みを抱えているお父さんお母さんにぴったりの親子でできる練習メニューをご紹介します。ぜひ、明日からの3連休でお子さんと遊んでみてください。

この記事を読む

相手に触られないようにボールを守る

【やり方】
1.2人1組になり、オフェンスとディフェンスを決める
2.オフェンス側が身体を使ってボールをキープし、ディフェンス側にボールを触らせない
3.ディフェンス側がボールに触れることが出来たら、攻守を交代する

この記事を読む

 
 

“自分で考えることが楽しくなる”サカイクキャンプ2015Winterの申し込みはこちらから>>
camp_kokuchi2015.jpg
 
 
サッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く!サカイクメルマガに登録しよう!

※メールアドレスを入力して「登録」ボタンをクリックしてください。

メールアドレス

コメント

  1. サカイク
  2. サカイクまとめ
  3. 練習メニュー
  4. ふつうの練習がすこしの工夫で劇的に変わる!親子でできるトレーニング7選

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 保護者が知っておくとためになる映像の使い方 スペインのトレンドは......
    2017年8月18日
  2. 夏合宿の持ち物を準備しよう!(1/2)
    2011年7月12日
  3. ゴールキーパーの練習メニュー ~シュートブロック編~
    2017年8月21日
  4. Jリーグ選手の管理栄養士に聞いた、野菜の栄養を効率的に摂る食べ合わせ&野菜嫌い克服法
    2017年8月16日
  5. 子どもは親の分身ではない 指導はコーチに任せ、チャレンジの姿勢をほめることが成長の糧になる
    2017年8月14日
  6. 無名チームから國學院久我山へ―。文武両道を追い求めたとある指導者がレギュラー獲得のために"親に内緒で"したこと
    2017年8月10日
  7. 話を聞く、自分で考えだす... サカイクキャンプなどにヒントがあった、子どもが成長するきっかけの与え方
     
  8. サボっているほど良い選手?その驚きの理由とは
    2015年3月19日
  9. 夏休み、ちゃんと休んでますか? サッカーが上手くなるのに大事な2種類の休み方
    2017年8月21日
  10. すぐ速く走れるようになる!陸上メダリストの為末選手伝授の速く走る方法
    2013年6月13日

一覧へ