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練習メニュー

2013年3月 6日

狙ってキック

キーワード:パス

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. コーンを2本用意して、二人一組で10mほど離れて向い合せになる
  2. 一人はコーンの間を通してパス、もう一人はコーンの外側を通してパス
  3. 左右両足でパス、通すコースをお互いに交代してみる
 
【ポイント】
①ボールがコーンに当たらないようにしっかり相手にパスを出す
②パスを受ける際に、セカンドタッチでパスが出せるよう意識してトラップする
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
ミニコーン
 
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■監修:
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西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部

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