【サッカートレーニング】狙った所に蹴れるようになる！苦手克服練習法

公開：2022年4月28日

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は特にサッカー初心者が苦手とする「狙った所にボールを蹴れない」を克服するトレーニングをご紹介します。

サッカーの基本技術である「ボールを蹴る」こと。味方にパスを出す時も、シュートをするときも狙った所に蹴れないと、相手に取られたりしてしまいます。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者にはしっかりボールにミートして狙った所に蹴ることが難しいもの。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で相手の動きを見てボールを蹴れるようになります。

親は難しい動きはありません。

【やり方】
１．親側にゴールを２つ作り、子どもがボールを持って対面して立つ
２．親が動いた方のゴールにボールを蹴る
３．慣れたら親がGK役となり、２つのゴールの前を横移動で守る。子どもは親の動きをよく見て、空いた方のゴールに蹴る
４．さらに慣れてきたらドリブルからのシュートなど難易度をあげる

【トレーニングのポイント】
・軸足をしっかりボールの横に置く
・狙ったゴールやボールをよく見て蹴る
・慣れてきたら強いボールでゴールを狙う
・力まずリラックスして行う
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに！

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