1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 【サッカートレーニング】狙った所に蹴れるようになる!苦手克服練習法

練習メニュー

【サッカートレーニング】狙った所に蹴れるようになる!苦手克服練習法

公開:2022年4月28日

キーワード:3分間トレーニングサッカー練習メニューボールを蹴る狙った所に蹴る苦手克服軸足

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は特にサッカー初心者が苦手とする「狙った所にボールを蹴れない」を克服するトレーニングをご紹介します。

サッカーの基本技術である「ボールを蹴る」こと。味方にパスを出す時も、シュートをするときも狙った所に蹴れないと、相手に取られたりしてしまいます。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者にはしっかりボールにミートして狙った所に蹴ることが難しいもの。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で相手の動きを見てボールを蹴れるようになります。

親は難しい動きはありません。

【やり方】
1.親側にゴールを2つ作り、子どもがボールを持って対面して立つ
2.親が動いた方のゴールにボールを蹴る
3.慣れたら親がGK役となり、2つのゴールの前を横移動で守る。子どもは親の動きをよく見て、空いた方のゴールに蹴る
4.さらに慣れてきたらドリブルからのシュートなど難易度をあげる

3minutes.jpg

【トレーニングのポイント】
・軸足をしっかりボールの横に置く
・狙ったゴールやボールをよく見て蹴る
・慣れてきたら強いボールでゴールを狙う
・力まずリラックスして行う
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>

1

3分間トレーニング関連リンク
[vol.124]ドリブルで相手を交わせるようになる!苦手克服練習法
[vol.123]イレギュラーな動きに瞬時に反応できるようになる!苦手克服練習法
[vol.122]バックステップで後ろに下がりながらのコントロールが苦手、を克服!苦手克服練習法
[vol.121]前に動きながらボールをコントロールするのが苦手、を克服!苦手克服練習法
[vol.120]初心者におススメ、鬼ごっこでドリブルが上達する方法!サッカー練習法
サカイク練習メニュー

サカイク公式LINE
\\友だち募集中//

人気サカイク主催イベントや
お得なサンプリング情報を配信中!
大事な情報を見逃さずにチェック!

友だち追加
サッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く!サカイクメルマガ

募集中サカイクイベント

サカイクイベント一覧

関連記事

関連記事一覧へ

練習メニューコンテンツ一覧へ(495件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 【サッカートレーニング】狙った所に蹴れるようになる!苦手克服練習法