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アウトサイドコントロールのパス練習①(インサイド→アウトサイド)

2014年2月19日

キーワード:コントロールトラップ

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
A(パスの受け手)B(パスの出し手)に分かれ、BはAの右足にパス
1.A(パスの受け手)B(パスの出し手)に分かれ、BはAの右足にパス
 
Aは右足インサイドで右斜め前方にボールをコントロールする
2.Aは右足インサイドで右斜め前方にボールをコントロールする
 
Aは右斜め前方のボールを左足アウトサイドでBにパス
3.Aは右斜め前方のボールを左足アウトサイドでBにパス
 
BはAからのパスをトラップし、Aの左足にパス
4.BはAからのパスをトラップし、Aの左足にパス
 
Aは左足インサイドで左ななめ前方にボールをコントロールする
5.Aは左足インサイドで左ななめ前方にボールをコントロールする
 
Aは左斜め前方のボールを右足アウトサイドでBにパス
6.Aは左斜め前方のボールを右足アウトサイドでBにパス
 
左右3回ずつ繰り返したらブレイク
7.左右3回ずつ繰り返したらブレイク
 
 
【ポイント】
①トラップもパスも身体の正面で蹴るように心がける
②つねに一定のリズムで行うように心がける
③ボールを蹴る際には、うまく蹴れた時の音をつねに出せるように意識する
④慣れてきたら移動中にルックアップして周囲を見る
 
【あると便利な道具】
小さいボール

 
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■監修
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菊池健太コーチ//
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考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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