練習メニュー
2014年2月 4日
ツータッチコントロール練習（インステップ・インステップ）
【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
【やり方】
１．右足インステップでボールタッチ
２．ワンタッチしたあと右足を地面につけないまま姿勢を保つ
３．右足インステップでパス
４．左足インステップでボールタッチ
５．ワンタッチしたあと左足を地面につけないまま姿勢を保つ
６．左足インステップでパス
【ポイント】
①ベタ足にならないように、つねにステップを踏む
②ファーストタッチは次のタッチがしやすいところにコントロール
③ファーストタッチでボールを高く上げない
④パスはなるべく相手の胸に返す
⑤慣れてきたらボールを受ける前にルックアップ
【あると便利な道具】
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■監修
菊池健太コーチ//
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