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練習メニュー

2014年1月27日

アウトサイドのウェッジコントロール

キーワード:コントロールトラップ

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
1.ボールに合わせて右ひざを折り曲げる
2.ショートバウンドに合わせて右足の外側でボールタッチ
3.なるべく早く右足インサイドで相手にリターンパス
4.左ひざを折り曲げて足はあまり高く上げない
5.ショートバウンドに合わせて左足の外側でボールタッチ
6.なるべく早く左足インサイドで相手にリターンパス
 
【ポイント】
①アウトサイドのタッチは次のインサイドのタッチを考えてやや弱く
②軸足はひざをクッションのように柔らかく保つ
③ひざ下のなるべく低い位置でボールタッチ
 
【あると便利な道具】
 
 
エッジコントロール・アウトサイド01.jpg
 

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■監修
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菊池 健太コーチ//
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考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
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写真/サカイク編集部

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