1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. ダブルタッチからのマルセイユターン

練習メニュー

ダブルタッチからのマルセイユターン

2012年9月14日

キーワード:ドリブルフェイント

<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
【練習の目的】
●相手をかわす技術
 
【やり方】
  1. マーカーもしくはパイロン(コーン)を置き、DFと想定する
  2. ドリブル中、相手の前で右足の内側(インサイド)でボールを横に出し、左足の内側で相手の足が届きそうな場所にボールを出す
  3. 相手がついてきたら右足の足裏でボールを引き、反転しながら左足の足裏で相手の背後にボールを転がす
  4. 両足で行う
※慣れてくれば人を相手に練習する
 
【ポイント】
①ステップは細かく
②マーカー(相手)との距離、タイミングを意識する
③ダブルタッチをした後のマルセイユターンまでを素早く
 
ダブルタッチのポイントはコチラ>>
マルセイユターンのポイントはコチラ>>
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
ミニコーン
トレーニングポール
 
IMG_3749_600.jpg
 
IMG_3751_600.jpg
 
●ダブルタッチからのマルセイユターン(前方)
 
●ダブルタッチからのマルセイユターン(横)
 

 

■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介!(※画像をクリック)

ミニコーン マーカーコーン フラットマーカー サッカーゴールVIGO ミニゴールFUNG スピードラダー ミニハードル スピードリング トレーニングポール バランスボード アジリティクロス ビブス 小さいボール リアクションボール 壁打ちリバウンダー 作戦ボード
 
★サカイクがオススメするトレーニング用品の格安ショップ『Fungoal』

 
ドリブルに関する記事・練習メニューを読む>>
フェイントに関する記事・練習メニューを読む>>
 
■監修:
nishimuta_220.jpg
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
1
写真/サカイク編集部

関連記事

関連記事一覧へ

練習メニューコンテンツ一覧へ(348件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. ダブルタッチからのマルセイユターン

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. ジュニア世代の体幹トレーニングは必要なし!? 元スペイン名門のトレーナーに聞く、強く速くなる身体の作り方
    2017年10月17日
  2. FC東京を2年でクビに。引退して気づいたプロになる前に身に付けておくべきこと
    2017年10月13日
  3. 試合に出られないのに自主練提案しても手応えなし...。競争心の無い息子にイラつく自己嫌悪ママの問題
    2017年10月19日
  4. 正確に止めて蹴るプレーが速さにつながる!その秘訣は「軸足」と「姿勢」にあり
    2016年12月 1日
  5. 足が遅いのには理由がある。しかし、その理由を1つ1つ潰せば足は速くなる
    2016年6月10日
  6. 足首をグキッとひねる前に!お子さんのねんざを防ぐ2つのトレーニングと『POLICE処置』
    2017年10月17日
  7. シュートチャンスを逃さない! ゴールを決めるための必要な準備とは
     
  8. ひとりだけ際立って上手いが、横柄な態度の子。チームプレーヤーだと認識させる方法はある?
    2017年10月20日
  9. 「なにも教えないことで子どもは育つ」順天堂大学蹴球部の教育
    2015年4月20日
  10. 言い訳を探す子は伸びない。失敗を重ね、28歳で米国留学の元Jリーガーが語る"サッカー後"のキャリアの築き方
    2017年10月16日

一覧へ