【練習の目的】
●相手をかわす技術
【やり方】
- マーカーもしくはパイロン（コーン）を置き、DFと想定する
- ドリブル中、右足の足裏でボールを止め、反転しながら左足の足裏でボールを引く
- 反転後、右足でボールを前方へコントロールし加速する
- 両足で行う
※慣れてくれば人を相手に練習する
【ポイント】
①反転は早く、そして進行方向に少し角度を付けると抜きやすい
②マーカー（相手）との距離、タイミングを意識する
③最初にボールを足裏で止める時、ただ止めるだけでは無く、相手にボールを見せて相手が足を出した瞬間少しボールを引いてから反転できればなお良い
【あると便利な道具】
●マルセイユターン（前方）
●マルセイユターン（横）
■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介！（※画像をクリック）
■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
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写真／サカイク編集部
