1. サカイク
  2. 連載
  3. 足が速くなる!秋本真吾のつま先力トレーニング ~わかりやすい動画解説付き~

連載

足が速くなる!秋本真吾のつま先力トレーニング ~わかりやすい動画解説付き~

全 5 記事

親子で簡単にできる!足が速くなる2つのトレーニング
親子で簡単にできる!足が速くなる2つのトレーニング
2016年5月25日
サカイク読者からリクエストが多かったのが、「親子でできるトレーニングを教えてほしい」というもの。元陸上選手でプロスプリントコーチの秋本真吾さんが教えてくれたのが“肩押し...続きを読む
足が速くなる近道はコレだ!"けんけん"で走りの推進力を高めよう
足が速くなる近道はコレだ!"けんけん"で走りの推進力を高めよう
2016年5月16日
子どものころに遊びでやっていた『けんけん』。元陸上選手で、プロスプリントコーチの秋本真吾さんよると、『けんけん』は正しいフォームを身につけるための最適なトレーニングになるそうです。...続きを読む
"高いスキップ"と"速いスキップ"で、足がぐんぐん速くなる
"高いスキップ"と"速いスキップ"で、足がぐんぐん速くなる
2016年4月27日
みなさん、"スキップ"はできますか? ほとんどの人が何気なくやっているはずです。そんなスキップが、じつは足を速くするためのトレーニングになると聞いたらビックリするのではないでしょう...続きを読む
 【12月27~28日】「なぜスピードが上がらないのか?」映像から理解するタニラダーキャンプ
【12月27~28日】「なぜスピードが上がらないのか?」映像から理解するタニラダーキャンプ
PR
なわとびで足が速くなる!つま先力を強化するジャンプ系トレーニング
なわとびで足が速くなる!つま先力を強化するジャンプ系トレーニング
2016年4月20日
足を速くするために、どんなトレーニングをすればよいと思いますか? がむしゃらにダッシュを繰り返すよりも、大事なのは速く走るためのコツをつかみ、重点的に伸ばすこと。元陸上選手で、プロ...続きを読む
足が速くなる方法はコレだ! 速く走るための正しいフォームを身につける秘訣【今すぐできる4つのポイント】
足が速くなる方法はコレだ! 速く走るための正しいフォームを身につける秘訣【今...
2016年4月12日
もうすぐ運動会シーズン。運動会のかけっこや徒競走で速く走りたい! と思っているサッカー少年・少女は多いはず。では、どうすればタイムを縮めることができるでしょうか? 今回、元陸上選手...続きを読む

全 5 記事

  1. サカイク
  2. 連載
  3. 足が速くなる!秋本真吾のつま先力トレーニング ~わかりやすい動画解説付き~