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ツータッチコントロール練習(インステップ・インステップ)

2014年2月 4日

キーワード:コントロール

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
 
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1.右足インステップでボールタッチ
 
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2.ワンタッチしたあと右足を地面につけないまま姿勢を保つ 
 
20140204control03_600.jpg
3.右足インステップでパス
 
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4.左足インステップでボールタッチ
 
20140204control05_600.jpg
5.ワンタッチしたあと左足を地面につけないまま姿勢を保つ
 
20140204control06_600.jpg
6.左足インステップでパス
 
 
【ポイント】
①ベタ足にならないように、つねにステップを踏む
②ファーストタッチは次のタッチがしやすいところにコントロール
③ファーストタッチでボールを高く上げない
④パスはなるべく相手の胸に返す
⑤慣れてきたらボールを受ける前にルックアップ
 
【あると便利な道具】
小さいボール

 
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■監修
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菊池健太コーチ//
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考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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