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練習メニュー

2人1組のリフティング

2013年8月28日

キーワード:トラップ

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. 2人1組となり、ボールを1個用意する
  2. 1人が2~3回リフティングして、相手に渡す
  3. 決められた時間や回数を繰り返す
 
【ポイント】
①2人の距離は3~5m程度離れて行う
②相手が取りやすい場所にボールを渡す
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
小さいボール
 
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■監修:
nishimuta_220.jpg
 
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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