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練習メニュー

浮いたボールを太ももでトラップ

2013年6月26日

キーワード:トラップ

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. ボールをしっかり見て、無駄な力を抜いて太ももを軽く引き上げる
  2. ボールを止める瞬間に少し太ももを引くようにする
 
【ポイント】
①両手を少し広げてバランスを取る
②トラップする時はボールの勢いを吸収するように
 
【あると便利な道具】
小さいボール
 
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■監修:
nishimuta_220.jpg
 
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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