1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. アウトサイドパス

練習メニュー

アウトサイドパス

2012年10月19日

キーワード:パス

<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
【練習の目的】
●アウトサイドキックの質の向上
●コントロールの技術の向上
 
【やり方】
  1. 2人組で向かい合い、コーンを相手と考えてそれぞれ後方に構える
  2. パスを受けたら蹴り足と同じ足のインサイドでコーンを交わすコントロールをしてキックする
  3. コントロールからキックまでは素早く行う。キックしたら元の位置に素早く戻り、次のアクションの準備をする
 
【ポイント】
①コントロールの際は、軸足をボールのやや遠めに置く
②コントロールと同時に軸足も軽くジャンプステップする。軸足の膝は曲げた状態で行うと良い
③アウトサイドキックは、ひざ下を利用し、足首をしっかりと固定した状態で甲の外側でキックする
④蹴り足は素早く着地する。
 
【あると便利な道具】
ミニコーン
マーカーコーン
 
IMG_6652_600.jpg
 
 

 

■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介!(※画像をクリック)

ミニコーン マーカーコーン フラットマーカー サッカーゴールVIGO ミニゴールFUNG スピードラダー ミニハードル スピードリング トレーニングポール バランスボード アジリティクロス ビブス 小さいボール リアクションボール 壁打ちリバウンダー 作戦ボード
 
★サカイクがオススメするトレーニング用品の格安ショップ『Fungoal』

 
パスに関する記事・練習メニューを読む>>
 
■監修:
nishimuta_220.jpg
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
1
写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

関連記事

関連記事一覧へ

練習メニューコンテンツ一覧へ(340件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. アウトサイドパス

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 『遊び』を通してサッカーに必要なスキルを身につける!子どもが楽しんで取り組めるトレーニングまとめ
     
  2. 動画で解説!相手の攻撃を前進させないためにバルセロナの選手が行っていること
    2017年2月16日
  3. 結成7年で強豪チームに。甲府U-12が取り組む「試合に生きるトレーニング」とは?
    2017年2月 1日
  4. 今年の卒団式どうする!?いろんなチームの実例を集めてみました!
    2012年2月14日
  5. ウチの中でも簡単にできる!こっそりサッカー自主トレーニング
    2012年6月26日
  6. 「よのなか科」推進の藤原さんが大切と語る"縦"の親でも"横"の友達でもない、"ナナメの関係"がサッカー少年を成長させる
    2017年2月17日
  7. 動画で解説!なぜバルセロナの選手は、ボールを失ってもすぐに奪い返せるのか?
    2017年2月13日
  8. 男子による女子への集団いじめをどうするか問題
    2017年2月15日
  9. FCバルセロナの下部組織&サッカーサービスのスペイン人コーチに学ぶ「13歳までに身につけたい守備戦術」など
     
  10. あなたが"つい"差し伸べた手が、子どもの成長を止めている
    2015年2月18日

一覧へ