1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 動きながらのボレー(インサイド)

練習メニュー

動きながらのボレー(インサイド)

2012年2月29日

キーワード:パス

<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
【練習の目的】
●ステップを細かくする
●動きながらパス
 
【やり方】
  1. 4mの間隔で行う
  2. サイドステップで移動しダイレクトでパス
  3. ボールを投げる方もタイミングをよく見る
 
【ポイント】
①動きながらを意識する
②足首をしっかり固定する(上半身は力を抜く)
③相手の胸にしっかり返す
④次の動きをイメージしながら行う
⑤リズムを大切にする
⑥感覚をつかむまで繰り返し行う
⑦インサイド(足の内側)の中心を意識する
⑧足を振るのではなく当てるイメージで行う
⑨体は投げる選手の方向を向く
⑩体同様に、軸足も正面に向ける
 
【あると便利な道具】
ミニコーン
マーカーコーン
フラットマーカー
 
IMG_3644.JPG
 
 
●動きながらのボレー(インサイド)
 

 

■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介!(※画像をクリック)

ミニコーン マーカーコーン フラットマーカー サッカーゴールVIGO ミニゴールFUNG スピードラダー ミニハードル スピードリング トレーニングポール バランスボード アジリティクロス ビブス 小さいボール リアクションボール 壁打ちリバウンダー 作戦ボード
 
★サカイクがオススメするトレーニング用品の格安ショップ『Fungoal』

 
パスに関する記事・練習メニューを読む>>
 
■出演:
kikuchi.jpg
菊池 健太コーチ//
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
 
1
写真/サカイク編集部

関連記事

関連記事一覧へ

練習メニューコンテンツ一覧へ(341件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. 動きながらのボレー(インサイド)

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 熱心なあまり子どもたちにダメ出し、試合で指示する保護者をどうしたらいいか?
    2017年5月22日
  2. すぐ早く走れるようになる!陸上メダリストの為末選手伝授の早く走る方法
    2013年6月13日
  3. 子どもに「来ないで!」と言われないために......。知っておきたい応援の心得
     
  4. 足の速さは遺伝がすべてじゃない! 子どもに教えたいサッカーで速く走るコツ
     
  5. 「ディフェンスは腰を落とせ!」は間違いだった
    2014年5月20日
  6. お家で簡単!! 足が速くなる方法(1/3)
    2011年6月23日
  7. 過去には中井卓大くんも参加! レアルのカンテラコーチに直接指導を受けられるチャレンジキャンプを開催
    2017年5月23日
  8. 【動画1】大人は消える、失敗させる ― 池上正さんの「魔法のコーチング」を動画で紹介
    2017年5月23日
  9. 【必見】毎日コツコツうまくなるサッカー自主トレーニングメニュー
    2012年6月26日
  10. 厳しい父親と膝痛に苦しむ息子をどうすればいいの問題
    2017年5月24日

一覧へ