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練習メニュー

2016年3月13日

ドリブルは静学サッカー部に学べ!ボールが足に吸い付くダブルタッチ(イン・アウト)

キーワード:テクニックドリブル練習メニュー静岡学園サッカー部

個人技に定評のある静岡県の強豪校といえば、静岡学園サッカー部。 彼らが取り組むドリブル練習のひとつをご紹介します。インサイドでボールを内側に移動させ、すぐさまアウトサイドで逆方向に進むドリブルテクニックです。インサイドに切り込むと見せかけてアウトサイドに抜けていきたいときに重宝します。足元がうまくなくても、コツをつかめば簡単にできてしまうので、ぜひ試合でチャレンジしてみてください。

 

 

■ポイント
1.つねに一定のリズムでおこなう
2.インサイドでボールを運ぶときは、ボールよりもひざを先行させる
3.ボールの移動に合わせて軸足も移動させるイメージ
 
 

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