練習メニュー
2013年11月 1日
リズムボールウォーク
【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
【やり方】
- 片足の裏をボールに乗せて反対の足（軸足）で軽く跳ねながらへボールを動かす
- 反対の足の裏でボールをタッチして、すかさず軸足を軽く跳ねながらボールを反対側へ動かす
- 上記を繰り返し、リズムよくおこなう
【ポイント】
①胸を張って姿勢よくボールを動かす
②ボールを動かすとき、軸足を軽く跳ねながらおこなう
③目線をしっかり上げる
【あると便利な道具】
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■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
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