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練習メニュー

2013年8月22日

ドリブルしながら90度ターン

キーワード:ドリブルパス

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. 直角3角形になるようにコーンを置く
  2. ドリブルで進み、コーンの手前で90度のターンをして、少し進んだら次の選手にパスをする
  3. 一定時間や回数、繰り返す
 
【ポイント】
①一定のスピードを保ってしっかりターンする
②身体の向きやステップの使い方を考えてターンする
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
ミニコーン
 
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■監修:
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西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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